浪漫七夕，这款心形草莓慕斯绝对是最应景的甜点。用草莓酱制作柔滑可口的慕斯，撒上鲜红的草莓粉，无论外形还是味道，都格外浪漫。在特别的节日里，给爱的人，送上一份温暖“心意”吧！ 粉嫩嫩的草莓慕斯食材介绍 水32克，大豆油32克，白糖60克，鸡蛋5个，低...(2017-08-30 16:43:44)

老公和儿子喜欢吃肉，买了一块五花肉，这次的肉既不是烧也不是炒而是搭配萝卜干蒸来吃吃，省事味道也不错哦。。。 萝卜干蒸五花肉食材介绍 五花肉250克，萝卜干100克，料酒适量，生抽适量，盐适量，白糖适量， 萝卜干蒸五花肉的做法步骤 1、食材：五花肉（已...(2017-08-30 16:43:31)

孢子甘蓝(Brussels Sprout)，又称迷你包心菜，由野生甘蓝演变而来，呈圆球状，直径约2.5-4㎝，颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸，是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高，是一种具有防癌...(2017-08-30 16:43:14)

虾皮烤饭团，米饭的升华版。吃米饭总在为菜犯愁，做虾皮米饭团就搞定了，不需要炒菜，美味还简单。 虾皮烤饭团食材介绍 米饭1碗，虾皮10克，玉米50克，香葱20克，香油3ml，盐2克，糯米粉10克， 虾皮烤饭团的做法步骤 1、准备好食材：米饭、玉米粒、香葱、虾...(2017-08-30 16:43:02)

香辣脆嫩，全家人的最爱，吃起来欲罢不能...(2017-08-30 16:42:52)

香辣炸的美食总是让人方圆十里闻到香味就开始流口水，传统的炸鱼块，太油腻，望而却步。有苏泊尔空气翻炸锅，不用担心油腻，少量油就能炸出酥脆，连骨头都能吃掉的香辣炸鱼块。 香辣炸鱼块食材介绍 皖鱼500克，炸粉100克，油10ml，料酒2ml，酱油1ml，盐5克，...(2017-08-30 16:42:40)

竹笋是大自然给人类馈赠的礼物，菜中“珍品”。我们国家又是一个对竹笋菜肴有几千的历史，独特的热爱。竹笋味香质脆，膳食纤维高，与鱼搭配简直是完美。好吃、营养、健康，还不长肉。用苏泊尔空气翻炸锅烹饪少油，好味道。 笋干煎鱼食材介绍 皖鱼500克，笋干...(2017-08-30 16:42:28)

逢年过节的时候家里总会备点油发的肉皮，烧个汤，吃个火锅都用得着，基本都是超市买来的，这次冰箱里存放了不少的肉皮，实在没有用得着的地方，扔了又可惜，就自己捣鼓起油发的肉皮，烧汤用用味道还是不错的。 油炸肉皮食材介绍 猪皮250克，油适量，葱适量，...(2017-08-30 16:42:17)

银耳饮品食材介绍 银耳一朵，百合适量，枸杞适量，冰糖适量，枣适量，梨1个， 银耳饮品的做法步骤 1、银耳提前泡发，切小块 2、梨，切小块 3、因为要做饮品，所以枣不能带核 4、提前泡百合 5、洗净枸杞 6、因为要做饮品，所以把所有食材一起炖，这样更软糯有...(2017-08-30 16:42:03)

鸡胸肉：是鸡身上最大的两块肉，在胸部里侧、形状像斗笠；鸡胸肉蛋白质及磷脂类含量较高、容易被人体吸收利用，是中国人膳食结构中脂肪及磷脂类的重要来源之一。 鸡胸肉：肉质细嫩、滋味鲜美、营养丰富，且又滋补养身；比较适合煎、炒、烤、炸；家人爱吃鸡肉...(2017-08-30 16:40:45)