当我们每天被大鱼大肉和各种重口味的食物所包围偶尔，也需要返璞归真一下。吃一点健健康康的无油营养餐哦~ 主料 米饭 500克 牛油果 1-2个 三文鱼 3-4片 辅料 小 黄瓜 1个 海苔 2片 寿司 醋 45克盐， 黑胡椒 碎少许 【减脂寿司 三明治 便当 】的做法 1.食材：...(2016-11-13 15:37:32)

混搭的材料，新奇的组合，给你一份独特口感的 三明治 。 材料：切片 吐司 四片、带叶 芹菜 适量、盐少许、 金枪鱼 罐头 一小罐、咖哩粉小半勺、色拉酱一大勺 做法 1、配备材料 2、去掉芹菜的根和筋，切成细段状;叶子切碎。 3、芹菜茎用少许盐腌制十分钟，用...(2016-11-13 15:37:22)

简易 三明治 是很美味的简单 家常菜 ，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面 小编就为大家说说简易三明治的做法步骤，看看简易三明治怎么做既美味又好吃。 简易三明治食材介绍 主料： 原味 吐司 (三片) 火腿 (一根) 生菜 (两三片) 鸡蛋 (两个)...(2016-11-13 15:37:11)

这个豆角菌菇牛肉盒子饼是用烫面做的，做起来不复杂，吃起来暄软，用四季豆、杏鲍菇和牛肉丸子做的馅料，口感鲜香，并且做成盒子饼的形状，可以轻松把饼皮的厚度做到两面一致，因此算是一道简单的美味啦，特别适合有点小饿的时候吃，或者搭配一碗粥当早饭吃...(2016-11-13 04:04:26)

白菜挤出的水不要倒掉，打进肉馅里， 吃起来口感软和不柴。 关于肉馅里打水这事儿，俺最开始的时候真的不敢干， 因为没干过，怕不成把馅弄成湿乎乎包不住咋弄， 后来大胆打了一次，就发现其实这肉真的很能吸水， 人说半斤猪肉八两水， 意思就是猪肉是可以吸...(2016-11-12 17:24:23)

传统红薯饼 是将红薯蒸熟加糯米粉揉匀后，或煎或炸做成的。今天犯懒，不想折腾，又想吃。于是，就有了这种做法。虽然成品形状不太规整，但吃起来特别香甜，外酥里嫩，再加上步骤简单，耗时短，真的非常贴心。亲们不防也试试看哦~ 一种新的红薯饼做法10分钟搞...(2016-11-12 17:24:12)

炸酱面 ，我有特殊妙招！朋友说要干三碗！ 青豆嘴儿、香椿芽儿，焯韭菜切成段儿； 芹菜末儿、莴笋片儿，狗牙蒜要掰两瓣儿； 豆芽菜，去掉根儿，顶花带刺儿的黄瓜要切细丝儿； 心里美，切几批儿，焯豇豆剁碎丁儿，小水萝卜带绿缨儿； 辣椒麻油淋一点儿，芥末...(2016-11-10 12:00:14)

去西北游览的时候，对当地的面食喜爱有加，特别是对各种锅盔更是热衷，干吃都非常香。回家我也经常自己做，这次用空气炸锅来烤五香芝麻锅盔，做起来很方便，只要设定好温度和时间，就可以去忙别的了，烤好会有声音提示。 这款五香芝麻锅盔外皮酥脆内部柔软，...(2016-11-09 20:00:20)

平时闲在家里的时候，就想着动手做点面食为早餐做储备，馒头、花卷、包子。。。等常常做，偶尔也会有吃腻的时候，于是想起了广东茶点中的香肠卷来。也是一款很简单的面食，但是由于中间包入的香肠，就变得非常招人喜欢了。 其实这个香肠卷跟普通的面食只是小...(2016-11-07 12:00:18)

到了天冷的时候，扎实厚重的磅蛋糕就成了我的最爱，磅蛋糕听上去很高级，其实就是一磅黄油、一磅面粉、一帮鸡蛋加上一磅糖做成的简单小蛋糕~虽然原料简单，然而味道可是不简单，而且可以发挥的空间很大，不仅主材料可以变化，里面还可以根据自己喜欢加入各种...(2016-11-06 20:03:21)