用料 面粉 20克 椰丝 120克 糖 30克 蛋白 3个 雪白 椰子 球的做法步骤 1.将100克椰丝放入碗中，另外的20克单另放在一个小容器中。 2.面粉过筛后与椰丝，糖搅拌均匀. 3.将蛋白打散后加入到椰子粉中，搅拌均匀后，捏成小球，滚上椰丝排在烤盘上. 4. 烤箱 170度...(2016-10-04 01:35:13)

用料 新鲜生 花生 500克 水煮花生的做法步骤 1.把配料与花生放入1000毫升冷水中一起煮； 2.中 火烧 开，小火慢煮； 3.20分钟后加入盐再煮10分钟； 4.最后用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿； 5.盛起装盘，当零食下啤酒都行。 小贴士 花生油脂含量高，胆病患...(2016-10-04 01:34:37)

用料 糯米 500g 红豆 250g 豆沙 适量 粽子 叶 适量 食用枧水 1小茶匙 咸水草绳 适量 红豆豆沙粽的做法步骤 1.粽子叶以及咸水草绳洗干净用水浸泡过夜. 2.粽子叶以及咸水草绳下锅煮软后再浸泡2，3个小时再捞起晾干水备用。 3.糯米洗干净加水浸泡2-3小时备用，...(2016-10-04 01:34:01)

用料 土鸡 半只500克 干 茶树菇 100克 茶树菇干焖鸡的做法步骤 1.干茶树茹用流动的水洗净表面灰尘，再用水浸泡半天。 2. 鸡肉 斩件后，加配料腌制半小时。 3.锅里放油，把干红 辣椒 爆香，倒入腌好的鸡肉干炒至变色。 4.倒入泡好的茶树茹翻炒两分钟，加一碗...(2016-10-04 01:33:24)

用料 肥牛 片 半袋 洋葱 1只 胡 萝卜 1只 西兰花 半颗 日式烤 肉酱 一小袋 菜花 半颗 糖 1小勺 胡椒粉 1小勺 盐 适量 鲜蔬 牛肉 饭的做法步骤 1.将 胡萝卜 去皮切片、西兰花、菜花洗净掰成小朵。汤锅内水煮开，加入半勺盐、几滴色拉油、适量 鸡精 调好味，将...(2016-10-04 01:32:48)

用料 原味 酸奶 一瓶 蓝梅 10颗 即食 玉米 片 一小包 蓝莓 思慕雪的做法步骤 把所有材料拌在一起就可以了，味道又好，做法又简单，营养又好。 小贴士 酸奶一定要挑原味的。。。 玉米片最好在快吃的时候才放喔。。。要不软了就不好吃了。。 水果可以换上其他...(2016-10-04 01:32:12)

用料 雀巢 淡 奶油 250ml 摩卡 咖啡 1大勺 戚风 蛋 糕 1个 牛奶 30ml 砂糖 适量 鱼胶片 2片 摩卡咖啡慕斯的做法步骤 1.牛奶在 微波炉 加热倒入咖啡粉中搅匀； 2.冷水泡软的鱼胶片加入1中搅拌至完全融化； 3.奶油加砂糖打至5分发； 4.将2倒入3中拌匀即成慕斯...(2016-10-04 01:31:35)

用料 生 牛排 2块 烤 肉酱 0.33袋 甜辣酱 3大勺 黑胡椒 粉 2勺 草菇 半斤 甜豆 半斤 土豆 1个 芦笋 1小把 生抽 1勺 盐 适量 煎牛排的做法步骤 1.牛排洗净，轻轻用刀背砸几下使 肉松 驰，加入 烤肉 酱、甜辣酱、黑 胡椒粉 、生抽，按摩两分钟入味，并腌两小时...(2016-10-04 01:30:59)

用料 黄瓜 1根 胡 萝卜 半根 鱼 饼 1袋 韩国萝卜和桔梗 1袋 专用 紫菜 1包 晾凉的 米饭 1串 寿司 醋 适量 盐 适量 香油 适量 花儿一样的 紫菜包饭 的做法步骤 1.将黄瓜和 胡萝卜 切条备用； 2.将胡萝卜和黄瓜在锅中煸炒一下，使之变软； 3.鱼饼也下锅煸炒一...(2016-10-04 01:30:23)

用料 黄油 150g 低筋面粉 220g 巧克力 1小块 糖粉 50g 杏 仁 粉 40g 柠檬 汁 少许 涂鸦 饼 干的做法步骤 1.低筋面粉+糖粉+杏仁粉过筛； 2.加入用 微波炉 融化的黄油和 柠檬汁 ,搅匀,和成面团,放到保鲜袋里擀成薄片.柠檬汁在这里起到了起酥的效果,还会留下柠...(2016-10-04 01:29:47)