鱼香茄子,据说是用煮鱼的方式来煮茄子,常用的配料有姜葱蒜、料酒、生抽……,各地有各地的鱼香茄子,川式做法就喜欢下豆瓣酱,而粤式的却喜欢下蚝油。
我做的鱼香茄子可能只是“小五家”的鱼香茄子,不一定正宗,但家人喜欢就好。这茄子好吃是好吃,就是味道稍微重了些,所以煮鱼香茄子时,米饭也要多煮一些,这绝对是开胃的夏日家常菜。
鱼香茄子
食材:茄子1根、盐1/2茶匙、猪肉50g、姜3片、独蒜1个、葱1小把、油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙
鱼香茄子的做法
1、茄子洗净,切成长3厘米左右的段。
2、加盐,用手抓匀,腌制15分钟。
3、将茄子过一下清水。
4、猪肉洗净,剁成肉糜。
5、姜洗净,独蒜去皮,将姜蒜剁成姜蒜蓉。
6、葱洗净,切成葱珠。
7、下油(1汤匙)热锅,下茄子。
8、用中火,将茄子煸炒至软,将茄子盛起待用。
9、原锅下油,下将蒜蓉,用中火将其煸炒出香味。
10、加入猪肉糜,翻炒至断生。
11、下豆瓣酱,炒出香味。
12、下茄子,翻炒均匀。
13、加入料酒、生抽和白糖调味,炒均匀。
14、葱花调味。
15、炒均匀,装盘食用。
特别提示:茄子炒之前先用盐腌制一下,可以使茄子变软,节省炒的时间。
网站小提示
茄子和猪肉能一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。
茄子和海米能一起吃:搭配食用,其营养十分丰富,且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。
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茄子营养成分
茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素...[更多]