特别喜欢一句“低头弄莲子，莲子清如水”，美得不像话，所以每次吃莲子的时候总是能想象得到清风徐来，荷花摇曳，采莲的姑娘划着小船。有这样的画面，莲子本身也就不重要了。

莲香奶露食材介绍

莲子50g，腰果50g，糙米饭半米杯，冰糖20g，开水100ml，

莲香奶露的做法步骤

1、准备好所有食材

2、糙米饭和莲子一起蒸熟

3、将所有食材放入料理杯内，选择热饮键运行至结束

小窍门

1、莲子的心很苦，可以去掉

2、莲子心可以取5~20粒泡水喝

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