百合半夏薏米汤的做法
在夏秋交接之季，早晚较凉，中午较热，很多人会因此感冒、咳嗽，这时候喝上一碗百合半夏薏米汤，可以很好的缓解症状哦，汤品口味清甜，小朋友们也很喜欢喝。
营养价值：
蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素B、C、E，脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
食疗功效：
清热安神、养心润肺、止咳化痰
适宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
脾胃虚寒者
百合半夏薏米汤所需材料
百合半夏薏米汤的做法
1、将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。
2、锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。
3、最后加入冰糖调味即可。
百合半夏薏米汤的功效与作用
1、百合具有滋阴润肺、清热安神、去肺热、润燥止咳的功效。
2、半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。
4、薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。
5、百合半夏薏米汤此汤具有清热安神、养心润肺、止咳化痰、利水消肿的功效。
