9、将洗净的豆芽放入焯水,煮至8分熟。
10、捞出豆芽,沥干水,放入大碗内备用。
11、将小葱切段。
12、蟹腿菇去根,洗净,掰成小段备用。
13、另外起锅,加入适量的油。
14、加入适量的豆瓣酱,炒出红油。
15、加入适量的高汤或清水,烧开。
16、放入腌制好的肉片,用筷子滑熟。再放入菌菇。
17、出锅放入垫了豆芽的大碗中。
18、撒上花椒、小葱段,去皮花生米,再用烧热的油浇上去即可。
特别提示
1、豆瓣酱中已经有足够的盐分,腌制肉片的时候也放入了食盐、生抽,菌菇类是特别容易吸盐的。所以汤里面不需要再放盐了。
2、下肉片的时候,不要用锅铲,用筷子滑熟比较容易受热快和均匀,因为肉片煮的时间不能长,老了就影响口感了。
3、菌菇煮的断生就可以了,否则煮时间长了会煮出很多水来的。
猪肉的营养价值
猪肉别名豕、稀、豚、彘,为猪科动物猪的肉。猪是哺乳类家畜,头大,鼻、吻都长,眼小,耳大,脚短,身肥,大约在8000年前由野猪驯化而成。猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织较少...[更多]