健腹轮是一种结构简单、应用方便,效果明显的减腹工具,使用健腹轮可以在家里做健腹运动，效果比传统的仰卧起坐好得多。健腹轮怎么使用？在使用过程中应注意些什么？下面就具体介绍一下： 1、首先我们从跪姿的动作开始，双膝着地，把健腹轮拿在手中。然后吸气...(2015-12-15 22:03:28)

爱美是每个女人的天性，夏天就要到了，那么夏天女人减肥的最好方法有哪些呢？相信科学没错的。听听专家们是怎么说的，照单全收一定会对你的减肥历程有明显的帮助。 一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部...(2015-12-15 22:03:02)

人们常说，秋高气爽，转眼间，秋天来临，气温下降，经历了夏日炎炎，人们都盼望着秋天。但是，伴随着秋天的来临，天气凉爽的同时人们食欲也大增，很多人不知不觉当中就胖了一圈，秋天处于夏季和冬季的过度，减肥也成了很多人的第一要务。减肥方法一定要科学...(2015-12-15 22:02:32)

腰部是影响身材的关键部位，当女士生过孩子后，或者有啤酒肚的人，腰围都明显加大，既影响了美观，又对健康不利，那么如何减去腰上的赘肉，从而拥有令人羡慕的“杨柳小蛮腰”呢？这里为大家介绍几种方法，都是生活中的，很实用哟！ 1.呼啦圈对于想要减掉腰部...(2015-12-15 22:02:05)

后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进子宫收缩和骨盆...(2015-12-15 22:01:38)

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的...(2015-12-15 22:01:13)

曝谢霆锋王菲下月结婚，两人好事近？王菲自从和谢霆锋复合后，怀孕结婚的消息不断传出。尚未证实是真的，但是女人终将步入婚姻的殿堂。想要做最美新娘子？分享新娘婚前瘦身计划大全，整体到局部，里里外外都最美！ 婚前三个月 运动减肥是最健康有效，但是花...(2015-12-15 16:00:15)

大家都知道，亚洲人的体型多数是上身瘦而腿粗，给人一种不协调不美观的视觉感受。这让很多年轻的亚洲女孩子被自己的粗腿深深困扰着，那有没有什么方法是不减上身只减腿呢，答案是“有的”。瘦身专家白书成对此做了详细的介绍 要想很好的减掉腿部的赘肉而又不...(2015-12-15 04:03:11)

很多人既想减肥又不想运动，而且这类人还大有人在，想劝说他们喜欢上运动是件非常困难的事情，无奈，我们只能从众多的减肥方法中搜索出几种适合懒人使用的，而且相对健康的方法。平衡膳食和多动是最基本的原则。要减肥，也要健康，是我们不懈的目标。下面小...(2015-12-15 04:02:45)

谈起减肥，大家已经马上就会想起两种减肥方法：减肥药、健身。 其实锻炼健身才是最科学最有效的减肥方法。然而，在这个快速发展的经济时代，快节奏的生活大部分的白领人士、商务精英、自己创业的年轻人和已然是成功人士的中年老板们都会因为工作繁忙、饮食不...(2015-12-15 04:02:19)