虽然一般人并不知道肥胖会对身体造成什么冲击，但可以确定的一件事是，为了爱美，减肥几乎成为全民运动。坊间流传之减肥方法五花八门，有人吃减肥餐、也有人服用减肥药，中医有针灸减肥、西医有鸡尾酒疗法……。就因为一般人缺乏正确的减肥观念，尝遍各种方...(2015-12-14 22:03:02)

肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢?小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿! 肌肉型小腿常见人群： 1退役运动员、曾经过度运动的人、因为遗传体质等因素使得...(2015-12-14 22:02:35)

溶脂瘦身是最近这段时间比较受欢迎的一种瘦身方式，而一些对溶脂瘦身不是很了解的人们就想知道溶脂瘦身的效果怎么样，那么，溶脂瘦身的效果到底怎么样呢?还是来听听专家是怎么说的吧。 溶脂瘦身(溶脂塑形)是运用器械经过皮肤伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以...(2015-12-14 22:02:06)

在减肥的过程中，很多MM因为受不了辛苦的运动减肥而放弃，想坚持不吃东西可是又做不到，所以小编推荐几款容易坚持也不难做的运动给大家，想知道如何才能瘦腰腹吗，教你8个快速瘦腰腹小妙招，一起来坚持练习下去吧。 瘦腰腹小妙招：粗盐 粗盐有帮助你发汗的功...(2015-12-14 22:01:39)

臀部肌肉主要由臀大...(2015-12-14 22:01:15)

香港女歌手卫兰体重曾经暴涨至140磅，惨遭前老板黎明取笑“肥过部电单车”。近日，卫兰终于减肥成功，不止瘦成小V脸，连全身都瘦了几个码。卫兰是怎样减肥成功的呢？今天小编就来分析一下。 自从卫兰今年6月离开黎明公司，签约华纳唱片后，就一直积极减肥，...(2015-12-14 16:35:34)

夏天露肉季，女性们总想秀出前凸后翘的魔鬼身材，胸部和臀部都太平，怎么办呢？跟多女性不想冒险去美容医院做手术，下面，小编就为大家介绍几种又快又有效的丰胸美臀的方法，让你拥有性感身材。 1、丰胸 (1)、饮食丰胸：喝豆浆能丰胸，黄豆中含有大豆异黄酮...(2015-12-14 04:02:10)

现代人普遍缺乏运动，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，特别是在公司上班的白领阶级，久坐不动容易造就“游泳圈”和“大象腿”。怎么减掉“游泳圈”和“大象腿”，看看小编给大家出的妙招吧。小编友情提醒：重在坚持。 运动——瘦腿 1爬山： 爬山对减少腿部...(2015-12-14 04:01:43)

肥胖是由多年来常吃肉类所造成的。 最新的营养学强调少食动物食品，合理配餐。以“低热量”为目标，推荐素食，来控制体重。高蛋白质十分有益于人体健康，而低糖份是修正体形的关键。这种饮食法需要控制糖的摄入量。减肥瘦身时，忌食动物内脏、水生贝类、土豆...(2015-12-14 04:01:17)

减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪！当然前提是防止新的多余的脂肪的出现！ 所以减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪！ 方法/步骤 1、考虑到学生的情况，这里就有了限制： 发育期，热量不建...(2015-12-14 04:00:49)