美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。今天小编就给大家介绍几种既能美容又能减肥的酸奶的吃法，想要美容减肥的朋友，赶快来试试吧! 酸奶最大的特点是牛奶添加乳酸菌之后的一种发酵食品。我们的肚子里有包括乳酸菌在内的...(2016-11-15 22:02:40)

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物食用来减肥。黄瓜鸡蛋减肥法最关键的是第一周，只能吃黄瓜和水煮蛋，吃到饱。第二周开始可以吃点无油的水煮青菜，接下来的两周也是照样以黄瓜鸡蛋为主食。整个过程中，配合一定的运动，一个...(2016-11-15 22:02:34)

一旦你有眼袋了，通常就表明老态出现了。所以，在整形美容医院，因为眼袋而来寻求治疗的人比较常见。对于眼睛下方这一多出来的“袋子”，有人认为，这感觉就像是脂肪膨出，只要抽取这些脂肪，抚平它就好。然而，整形专家却表示，用抽脂肪来方式来改善眼袋，...(2016-11-15 22:02:29)

久坐族”如何减重a.运动篇善用碎片时间。“碎片化”时间也可以变成运动时间。如坐公交地铁时，手握扶杆时可以用力向上推举，坚持30至60秒，缓慢用力，动作幅度要小，让所有的相关肌肉都最大限度地参与，两臂交替练习，可以预防肩周炎，帮助告别蝴蝶袖、拜拜...(2016-11-15 22:02:24)

食疗丰胸现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重...(2016-11-15 22:02:19)

减肥不是一件小事，很多朋友用了不少的时间，但体重下降一点都不明显。不知道大家有没有想过，减肥不止是节食疯狂做运动，还可以是更加健康的瘦身。比如做好生活的小事情，收获可能还更多！10个减肥方法，要知道改变饮食是第一步。 1、用富含纤维的蔬菜、鳄...(2016-11-15 22:02:14)

如今的生活水平越来越好，中学生肥胖现象越日渐明显，中学生怎样减肥 ？该怎样减肥才能既不影响身体健康又能保证营养呢？一起来探讨。下面我们就中学生怎样减肥.. 如今的生活水平越来越好，中学生肥胖现象越日渐明显，中学生怎样减肥 ？该怎样减肥才能既不影...(2016-11-15 22:02:09)

小腹肉多凸起，这又被称为“胃凸”，形成胃凸的原因主要就是饮食过量和缺乏运动，所以要减肚子就要从饮食和运动入手。下面就来为你推荐两大瘦小腹方法，教你怎样减肚子上的赘肉，消灭难看的“胃凸”身材！造成胃凸常见的原因有：1.进食的速度太快：吃东西的...(2016-11-15 22:02:04)

不能，对身体很不好怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健...(2016-11-15 22:01:59)

这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷! 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的...(2016-11-15 22:01:53)