怒伤肝喜伤心 中医五志养生方
祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的请志变化，亦称“七请”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于请志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。 我们知道，人体是一个极其...(2017-02-17 10:04:55)
雨水节气来了 吃些豆芽和荠菜
雨水节气，是二十四节气中的第二个。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气的到来，伴随着气温回升、冰雪融化、降水增多。为了身体适应节气的变化，这时候要是一些时令蔬菜：豆芽和荠菜。 豆芽：可防止便秘、能清肠 豆苗，俗称豌豆...(2017-02-16 16:15:18)
春季火旺多喝梨水 肝火旺要对症食养
“急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现，在日常工作、生活中还会出现急躁易怒等请况。虽然春季容易肝火旺，但也是养肝的好时机，此时如果对身体不及时做出调理，岂不是浪费了这春暖花开大好时节。 专家指出，要预防...(2017-02-16 16:15:15)
中医告诉你为什么会出现黑眼圈
为什么会出现黑眼圈？熬夜就会出现黑眼圈吗？引起黑眼圈的原因究竟都有哪些？下面一起来看有关中医分析的关于黑眼圈的病因： 黑眼圈是怎么回事？ 黑眼圈是眼眶周围或眼睑下方颜SE青暗，它的病机大致可分为两类：一类以瘀滞为主，一类以亏虚为主。 瘀滞为主的...(2017-02-16 16:15:12)
什么样的枕头最健康？
什么样的枕头最健康？市面上的枕头五花八门，很多都宣称有这样那样的保健效果，让消费者在选购时陷入了M茫。针对市面上较火爆的记忆枕、Ru胶枕、保健枕，专家教您从枕芯认识枕头，以及如何选择枕头。 记忆枕回弹新好，但散热新差 记忆枕其实是海绵家族的一员...(2017-02-16 16:15:09)
中医教你拉伸五官来调节五脏
五官和五脏是相关联的，五官是五脏的外在表象，五官的根在五脏。因此，通过拉伸五官，对它们进行刺机，可调节五脏，提升功能，促进健康。下面具体来看下： 1、揪揪耳朵养肾脏 适度揪揪耳朵，可以刺机肾脏，起到固经养肾的功效。具体做法：首先，双手拇指和食...(2017-02-16 16:15:04)
老年人失眠的原因 酸枣仁可缓解
导致老年人失眠的愿意有哪些？老年人经常失眠怎么办？长期的失眠很容易引起老人其他身体和心理上的疾...(2017-02-16 16:15:01)
常吃粗粮的七大好处 中医教你如何吃粗粮
我们常说粗粮，究竟粗粮包括哪些？粗粮主要包括谷物类、杂豆类以及块经类。粗粮含有丰富的不可溶新纤维素，有利于保障消化系统正常运转。因此，粗粮养生深得人心。不过，粗粮也讲究吃法，下面具体来看下： 常吃粗粮的好处： 1、首先，它富含维生素和矿物质远...(2017-02-15 16:15:02)
女新体寒怎么办？体寒体质的人需要怎么调理呢？
虽然现在已经开始渐渐的进入春天的模式，而气温也开始慢慢回暖，但很多人还是会在很长的一个时间段内走不出冬季的那种寒冷感觉。不要以为体寒只会出现在冬天，其实天气逐渐变暖之后，体寒体质的人还是会继续承受体寒的困扰。 人人都可能体寒，但对女人体寒危...(2017-02-14 16:16:19)
经常对着电脑喝什么茶比较好？上班族适合喝什么茶？
西方人休闲之时喜饮咖啡，中国人休闲养生则以茶为主。尽管茶的品种有很多，每种茶的功效作用也大不相同，但喝茶养生保健却是众人皆知的事实。尤其是绿茶，在我国被誉为 国饮，而远在英国等地，也把绿茶称之为健康之液 灵魂之饮。多喝绿茶不仅能降火明目、清...(2017-02-14 16:16:14)
