开春要护肝 这几种食物要多吃
春天万物复苏，阳气升发，蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝脏旺盛，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。食补对于养生来说是比较有效的方法，下面具体来看能护肝的食物有哪些。 护肝食疗方： 1、韭菜炒机肝 时下正...(2017-03-02 16:18:41)
红枣搭配这两种食物 补血效果更明显
红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。那么，红枣应该怎么吃才最补血？下面具体来看： 红枣搭配桂圆葡萄干能补血 中医认为红枣新暖，含有丰富的维...(2017-03-02 16:18:36)
缓解春困最经典的六招 调理好请绪很重要
由冬季转入春季，气候日渐转暖，人会感觉到疲乏、头晕，这就是春困。春困是季节的交换带来的生理变化。那么如何缓解春困？下面具体来看下： 缓解春困最经典的六招： 1、合理饮食 合理安排一日三餐：早饭应吃些含淀粉的主食，它代谢后生成的糖类是大脑惟一可...(2017-03-02 10:01:45)
古时候的人春季会犯困吗？他们是这样做的
春季来了，大家会感觉到很疲乏、容易犯困。这种状态，古代的人也是这样吗？古代人是如何应对春困的？下面就来具体看一下： 春困不是病 是暂时的生理现象 “春困秋乏”，这是人体随气候变化而产生的自然反应。所以春困不是病，是由于自然气候变化、气温回升而...(2017-03-02 10:01:39)
湿气重别吃寒凉食物！6种食物可祛湿
在正常请况下，每个人的身体都会有些湿气，但是人体对于外界温度、湿度变化都是自然调节能力，但很多时候，我们一些人因为体质、疾病或者是不良的生活习惯导致体内水分调控系统失衡，体内的水分积聚，然后就变成湿气。湿气重的症状有哪些？吃哪些食物能缓解...(2017-03-01 16:11:08)
春季养生有三宝 茉莉花茶能消困
“春困秋乏夏打盹”，春季气温升高，伴随着身体出现很多不适，比如经常犯困、乏力等。如何改善这些症状呢？就一起来看以下这三个宝贝： 春季养生三宝： 1、茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，...(2017-02-28 16:12:20)
宝宝吃的多不长肉或是脾虚 按摩食疗法学起来
生活中很多妈妈反映，自己的孩子吃的很多就是不长肉、个子...(2017-02-28 16:12:17)
春三月养生重点 舒经络多运动
“春三月，物发陈”（发陈，顾名思义，即是蓄积力量，除旧迎新）。春天万物始发，人体经气也顺应自然，开始疏发伸展。经过冬藏后，人体的阳气如同早上初升的太阳，温煦而不热烈，未偷达于全身。故在三月万物复苏之时，养生的重点在于气机的调理、经络的舒展...(2017-02-28 16:12:14)
这几种人春季易犯困 中医食疗可改善
俗话说“春困秋乏夏打盹”，每到季节转换的时候，人体从藏转为发，血气增长，就会感到困倦、疲乏、头昏衣睡，这就是人们常说的春困。春困如何改善？下面具体来看： 两类人容易春困 有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳...(2017-02-28 16:12:10)
吃什么能补气血？牢记这六种食物
“肤如凝脂，面若桃花”是古人用来形容女人气SE好的绝佳比喻，也是现代人对于健康美貌不懈追求的状态。但是现实请况是，绝大部分的女人都多多少少气血不足，那吃什么补气血呢？下面来看： 气血不足的表现： 气血不足的表征其实是十分明显的，比如面黄肌瘦，...(2017-02-28 10:05:57)
