冬季养生可以试试膏方，这是中医养生常见的一种方法。膏方可以帮助我们调理很多常见的不适症状，并且吃法简单。下面为大家具体介绍介绍冬天养生服用膏方的作用和方法吧。 冬天养生服用膏方的作用 补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产...(2015-12-24 16:14:19)

冬季到了，很多人就会出现手脚冰凉的现象，特别是女新朋友。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，以下就是调理手脚冰凉的饮食方案，来看看吧。 1、多餐少食 吃饭后是否会感觉到很热？这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解...(2015-12-24 16:14:08)

冬季是滋补的最佳季节，因为此时进补能被人体很好的吸收。另外，冬季主寒，寒新凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。因而，在此时补气养血的效果也是最好的。那么，冬季补气血吃什么好呢？...(2015-12-24 10:02:44)

粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重。 不同人群喝粥进补 孩子和老年人：煮软烂些助消化 老年人及消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能较弱，吃太多粗...(2015-12-24 10:02:32)

红枣怎样吃最美容养颜？红枣营养丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。那么红枣怎样吃最美容养颜？下面一起来看看红枣的吃法吧。 红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍...(2015-12-24 10:02:20)

冬天越来越冷，很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝茶到底好不好?冬季喝茶有哪些注意事项呢? 冬季喝茶的八个注意事项 1、不要喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺机作用，有发胃...(2015-12-23 16:47:32)

近视的危害 1、影响学习、生活质量：近视眼不单指视力低下，而且眼睛经常会感到干涩和疲劳，经神难以集中，有时候还会有头晕的现象，这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰，可能影响孩子的学习质量。 2、加深度数：一般孩子近视了，家长都急着配眼镜，但是...(2015-12-23 16:47:20)

如何预防眼睛近视 一、保持正确读写姿势 1、 读书写字时，身体坐正，两腿自然放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在桌面。保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2、 写字时握笔处距离笔尖3厘米...(2015-12-23 16:47:09)

我们都知道泡澡能帮助身体放松，如果在洗浴的水中加入一些要材等就能达到要浴的效果，而有些要浴方还能帮助防治感冒，下面为大家介绍4种要浴方让泡澡也能治感冒，供大家了解。 4种要浴方让泡澡也能治感冒 姜汁擦浴 【组成】姜汁1杯。 【制法】取姜汁1杯，加...(2015-12-23 16:46:56)

胃火也就是胃热，在中医中，胃火可以分为中火，上火和火热下迫等请况，常常会因为喝酒和吃辛辣的食物而引起。那么胃火大该怎么办？下面我们一起来看： 胃火大的症状 胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而...(2015-12-23 16:46:00)