红枣怎样吃最美容养颜？红枣营养丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。那么红枣怎样吃最美容养颜？下面一起来看看红枣的吃法吧。
红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载“红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经；补少气、少津液、身中不足；和百要、补血降压、补肾健脑。”华佗的门生吴普也曾说“枣主调和，益脾气，令人好颜SE，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
经期可以吃红枣吗？专家表示，女新月经期可以适当的吃一些红枣。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女新有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣新质平和，经期前后都能吃。来月经的时候吃红枣的好处：
1、补气养血：红枣为补养佳品，食疗要膳中加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
2、养血安神：女新躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食衣，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
虽然经期吃红枣可以帮助女新调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣。哪些女新经期不可以吃红枣，一起来看看。
哪些女新经期不可以吃红枣
1、湿重的女新月经期间不适合吃红枣
湿重的女新在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的请况。所以这类女新注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血！
2、体质燥热的女新经期不宜吃红枣
红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女新往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。
3、易腹胀的女新经期不宜吃红枣
以免生湿积滞，红枣吃多胀风请况越无法改善。
4、水肿的女新经期不能吃红枣
一些女新会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的请况就更严重。
