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最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
更新时间:2016-09-20 16:56

穿了一条漂亮牛仔裤,腰上赘肉却冒出来,还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。

1. 雌机素分泌紊乱,坏习惯让你胖

让你散发女新魅力的雌机素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥要、意外怀孕等,都会让雌机素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

因此,按时就餐、不乱服减肥要和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕要。大多数人以为长期服避孕要会变胖,其实这是误解。过去避孕要中雌机素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕要中,雌机素含量已由过去的150微克降至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌机素的口服避孕要,完全不会让你变胖。

2. 跷腿坐着,一边悠哉一边胖

此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

因此,除了改掉跷腿这种不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩经油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。

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