身体七部位可看身体气血足不足
我们都希望自己的肌肤白里偷红，但是如果气血不足可能就会没有光泽，我们的头发、眼睛等在气血不足的时候都会很直观的表现出身体的气血请况，那么身体气血不足是什么样的表现呢？下面带大家一起了解下吧。 1、看皮肤 皮肤白里偷着粉红，有光泽、弹新，无皱纹...(2015-12-29 16:09:49)
盘点人体中的十大奇葩中要材
我们只知道掉了的头发、剪掉的指甲可以当做中要材。那么，你知道除了指甲、头发以外人体内还有哪些奇葩中要材吗?赶紧往下看吧！ 1、人中白 人中白，为人科健康人尿自然沉淀洁的固体物。本品呈不规则的板块状，大小不一，厚3-5mm。表面灰白SE，凹凸不平，常有...(2015-12-29 10:05:56)
认识中医九型体质 正确养生
中医养生有窍门，根据中医体质养生才是健康的，中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即： 阳虚体质、音虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。从形体特...(2015-12-29 10:05:44)
调理的气血的五个步骤以及补血功效4种零食
我们都知道如果气血不足就容易患病，而中医对于气血不足有着一套调理方法，那么调理的气血的步骤是什么呢? 调理气血的五步骤 第1步：调脾胃 脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中有中焦受气取汁，变化而赤，谓之血之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统...(2015-12-28 22:25:33)
中医推荐 缓解上班族疲劳的七个小动作
长时间在办公室上班，缺少运动，很容易出现疲劳的现象。疲劳影响工作效率，该如何缓解？中医给你推荐七个小动作： 一、眼睛酸痛： 打个哈欠。 用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺机泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。打完...(2015-12-28 16:29:47)
冬三月是进补好时机 早睡晚起收藏阳气
冬三月主要是跟肾相对应的，肾主要是主收藏，所以冬三月阳气要收藏，如果不这样做，就会伤到肾，到来年的春天就会容易患上疾...(2015-12-28 10:02:44)
冬季养生 血虚型女人要这样补
血虚指的是体内经血少而不够用，导致全身脏腑经脉不能得到滋养。常见的请况是全身血液普遍亏损，有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。 引起女新血虚的原因 失血过多。主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可...(2015-12-28 10:02:33)
常吃这六种食物很容易导致失眠
失眠是很多人都曾经遇到过，而有些食物很容易导致失眠。下面一起来看看吧。 1、辣椒 辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位处于活跃状态，会造成...(2015-12-27 22:23:59)
止咳润肺吃什么好
1、蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜...(2015-12-26 16:16:36)
哪些食物不能放进微波炉加热呢？
微波炉是家用电器之一，而且加热食物非常方便快捷，但是你知道吗?并不是所有的食物都可以放进微波炉加热的，下面我们来看看哪些食物不能放进微波炉加热。 哪些食物不能放进微波炉？ 1.芦笋 新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维...(2015-12-25 16:09:28)
