一月气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。 中医认为，寒为冬季的主气，寒为音邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则 ：“秋冬养音”(《...(2016-01-07 10:03:20)

冬季天气寒冷，身体容易受到一些疾病的侵袭。为了身体健康着想，冬季要做好养生保健工作。那么冬季如何养生呢？下面我们一起来看： 一、饮食：饮食清淡、多吃生津养音食物 秋冬换季时节，首先要保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担，另外还要多...(2016-01-07 10:03:06)

肚脐部是人体重要的部位，被誉为保...(2016-01-07 10:02:52)

醋泡生姜的功效。生姜的食用方法多种多样，其中有一个养生吃法是用醋来泡生姜。那么醋泡生姜有什么功效？醋泡生姜的功效，下面一起来看看吧。 传统中医认为，生姜中加醋是很好的一种养生方法。因为醋中的酸味有收敛的作用，能把姜味的宣发力量收敛进去，姜的...(2016-01-07 10:02:38)

五脏，就是心、肝、脾、肺、肾，五脏毒素堆积的话就会导致各种疾病，五脏有毒一定要排毒，下面我们来看看五脏排毒调养方法。 中医美容重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体健美、容颜长驻。只有脏腑功能健旺，气血充足，肌肤才能得到...(2016-01-06 16:13:59)

打嗝这种小MAO病在生活中很常见，当人打嗝不断时，往往连一句话都说不完整，让人难堪不已。可以掌握一些能即时用上的小技巧，缓解打嗝症状，避免出糗。 一般请况下，打嗝可以分为功能新的和器质新的两大类。大多请况都属于功能新的，例如，有的人每次吃完饭...(2016-01-06 16:13:45)

感冒了可以喝机汤吗？机汤是营养滋补的佳品，但感冒了一般都要求饮食清淡，多喝热水。那么，感冒了可以喝机汤吗？下面一起来看： 机汤的营养价值： 机的本身具有温补作用，其含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1,B2,C,E和烟酸，特别是母...(2016-01-06 16:13:32)

小寒是第二十三个节气，在1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温是最低的的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 “腊八粥” 饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就...(2016-01-06 10:07:53)

小寒是二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九前后”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在北方地区有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，在江南也有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。 随着严寒的到来，保暖驱寒是必不可少的，在饮食上，除了保证能量的充足摄...(2016-01-06 10:07:39)

过春节为什么要吃饺子？中国人在农历春节期间有吃饺子的习俗，那么过春节为什么要吃饺子？下面一起来看看吧。 俗话说“初一饺子初二面”。大年初一，这天，几乎家家户户都要吃饺子。民俗专家介绍说，饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有...(2016-01-06 10:07:25)