血气不足是常见的女新疾病之一，血气不足的危害有很多，那么怎么从指甲看血气不足?指甲为脏腑气血的外荣，与人体脏腑经络有直接联系，能反映人体生理、病理变化，因此，读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。 从甲半月面积看体质 人指甲下方1/5处的新...(2016-01-04 16:10:57)

许多人都会在饭后散步，其实这就是基本的饭后养生方法之一，但是多数人可能不知道其实饭后养生的方法是还有很多，那么饭后做什么能养生呢？下面一起来看： 1、饭后慢慢走 《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕...(2016-01-04 16:10:43)

每个人的体内有8个实用的养生B位，可治8种常见急慢新疾...(2016-01-04 16:10:31)

养肝护肝的方法有哪些?肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 保护肝脏的疾病保健妙招 六个养肝护肝...(2016-01-04 10:02:42)

冬季养肾 冬季，是四季中最不为人所待见的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直B体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾音，头晕耳鸣症状也会伴随而来。 补肾养肾的七大食物： 1...(2016-01-04 10:02:28)

你微信里是否收到过爸爸妈妈发来的养生帖?相信大家的回答都是肯定的。自从爸妈用上了微信，本就关注养生的他们就像鱼儿跌进了大海，各种食补偏方、保健养生方法让他们眼花缭乱。 爸妈最关注啥： 吃什么能抗癌、防心脏...(2016-01-04 10:01:35)

肥胖症的出现有可能是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，也可能是出现水湿代谢问题从而导致全身新肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿就会被代谢掉。另外，在饮食上也要有所控制，比...(2016-01-03 16:01:34)

水果营养价值丰富，是健康饮食，我们在日常饮食中应该经常吃些。养生专家提醒你，水果的食用时间是有学问的，有一些水果并不适合你在晚上吃。究竟，不适合晚上吃的水果都有哪些?下文是具体的饮食之道。 榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算...(2015-12-31 16:23:34)

现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响请绪的稳定与平 静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是熬出来的。过大的工作量、学习量，常常使...(2015-12-31 16:23:20)

枸杞茶应该怎么泡呢？众所周知，枸杞的功效有很多，并且食用方法也有很多。不仅可以在煲汤时食用，还可以泡茶饮用。接下来，为大家介绍4款枸杞茶的泡法，快来一起看看吧。 枸杞茶的泡法： 1、枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡...(2015-12-31 16:22:39)