上周去体检,有一项指标不太好,医生建议每天喝杯 豆浆 。旧款豆浆机是2010年买的,很多 豆渣 ,必须过滤,有很长一段时间没有做豆浆。既然医生建议喝豆浆,买了一个新款豆浆机,据说做出来的豆浆不用过滤,还可以做 粥 、做 米糊 、果仁露、蔬 果汁 ,跟重...(2016-10-13 08:56:40)
宝贝喜欢吃 面食 ,尤其是各种各样的,不喜欢吃面食的我咋有个爱吃面食的宝贝呢Y(^_^)Y 主料 面粉150克水80克 辅料 盐少许红曲粉2克 香菜 3~5根蚝油1调 羹 (蘸) 酱油 半调羹 香肠 1小根 搓鱼鱼面的做法 1.集合:盐、面粉、水 2. 盐放人面粉里,把面粉中间...(2016-10-13 08:56:32)
今天新年好心情,来一款简单的 水果 沙拉 ,亲们一起来尝尝。。。。 主料 橙子 1个 苹果 1个 火龙果 半个 辅料 沙拉酱 适量 简单的水果沙拉的做法 1.水果备好,丘比香甜沙拉酱一包 2.把水果去掉外皮 3.切成小块 4.把水果丁放入玻璃碗中,捏入沙拉酱 5.用叉子...(2016-10-13 08:56:23)
茭白 以丰富的营养价值而被誉为“水中参”, 其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量...(2016-10-13 08:56:14)
孩子渐渐长大,父母渐渐老去。这是无法避免,也无可奈何的事情~~~在我的印象里,爸爸始终是一个十分精神,充满活力的形象~~直到有一天,我发现了爸爸的白发,脸上的皱纹,身体的不适~~~我才惊觉:原来爸爸早已步入了老年人的行列~最近他常常说身体不适,我们...(2016-10-13 08:56:05)
对于从小长在长江边的我来说,鱼是餐桌上的常客。清 蒸 、红烧、酱炖或是油炸甚至腌鱼各种做法都是美味。 鳊鱼 是湖北特有的一种鱼,头小身体扁扁的。新鲜的鳊鱼最合宜清蒸。小时候一到过节妈妈就会给我们做这道清蒸鳊鱼的菜肴。因为形似孔雀张开的尾巴所以...(2016-10-13 08:55:55)
健康美丽又养颜的营养小零食 主料 胡 萝卜 2根 芝麻 少许 健康 胡萝卜 棒的做法 1.胡萝卜洗净,切成条状 2.胡萝卜加水胡萝卜加水煮熟煮熟 3.将胡萝卜放置到干果机内,温度调到70℃,烘干3小时 4.撒上芝麻,一份营养美味的胡萝卜干就完成了...(2016-10-13 08:55:46)
老鸭炖 牛腩 ,清淡,营养,老少皆宜。 主料 老鸭800克 莲 藕 350克 辅料 盐2克桂皮10克姜片3块 八角 2朵茶籽油10克水适量 老鸭炖莲藕的做法 1.老鸭 2.莲藕 3.去皮 4.切片,老鸭斩块 5.烧油,下入老鸭炒匀 6.放盐炒香 7.放进电压锅里,加清水,八角,桂皮,...(2016-10-13 08:55:35)
最喜欢喝绿茶了,喝茶时有时会加点 枸杞 或 红 枣 ,有时会加点 蜂蜜 , 葡萄 干 等,提香提甜。 主料 绿茶10克 辅料 蜂蜜1小包开水适量 蜂蜜绿茶的做法 1.备蜂蜜和茶叶 2.用玻璃杯 3.冲进开水 4.再冲 5.泡五分钟,待水温至60度时再放进蜂蜜 6.泡好的蜂蜜开...(2016-10-13 08:55:26)
想做一个既有汤喝又有菜吃的菜,就来这个吧~~ 冬瓜 煲 鱼尾 主料 鱼尾500克冬瓜500克 红 枣 10个 菜椒 1个 辅料 油10克盐8克 蒸 鱼豉油10克姜10克香葱10克水适量 冬瓜煲鱼尾的做法 1.准备好材料:鱼尾、冬瓜红菜椒、香葱、姜和红枣 2.放入电热锅两面煎好 3....(2016-10-13 08:55:16)