这么吃能美容？那得留观后效。忽然发现，曾经为了 面包 而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑 小麦 。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。...(2016-11-13 14:20:51)

西米 有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米 羹 很受人们尤其是女士的喜爱。 紫薯 更是女士喜欢的蔬菜了，西米和紫薯搭配煮出品位人生的 饮品 。 主料 西米40克紫薯2个纯 牛奶 250毫升 蜂蜜...(2016-11-13 14:20:41)

这个 酸奶 机是朋友赠送的，非常感谢他赠送的宝贝。有了酸奶机，我和馋嘴老公就能吃到自制的健康酸奶啦，O(∩_∩)O哈哈~玩 烘焙 之后， 牛奶 就成了我家的常备食品。但是，除了烘焙，牛奶真的不太畅销。。。。酸奶就不一样了，一年四季，不管是天暖，还是天...(2016-11-13 14:20:31)

清甜多汁的 木瓜 ，Q弹的 牛奶 冻，绝对是炎炎夏日的美味午后休闲小 甜点 ，而且制作超级简单。 木瓜牛奶 冻用料工具 主料：木瓜(1個)牛奶(1盒)鱼胶粉(15克)辅料糖(30克) 厨具： 其它、煮锅分类 小吃 甜味煮数小时简单难度 木瓜牛奶冻的做法: 1.材料图。 2....(2016-11-13 14:20:22)

第一次做干豆 豆浆 ，没有泡豆，味道也不错，如果说有区别的话，就是豆香味不够浓，至于其它的，真没有明显的区别。 主料 黄豆 80克 红 枣 5颗 辅料 清水900毫升 红枣豆浆的做法 1.1. 黄豆和红枣清洗干净 2.2. 把红枣的核去掉，并且撕碎， 3.3. 把黄豆和红枣...(2016-11-13 14:20:11)

最近比较喜欢捣鼓 豆浆 机，发现豆浆机做豆浆还真是方便呢，湿豆，干豆都可以，真不错。 主料 黄豆 80克 花生 1把 枸杞 适量 辅料 清水900毫升 花生枸杞豆浆的做法 1.1.黄豆清洗干净，用清水充分泡发，这里泡了近8个小时， 2.2.把花生，枸杞清洗干净 3.3.把...(2016-11-13 14:20:01)

自己做冰茶，干净卫生又新鲜，没有任何添加剂，纯天然，更健康，做好放冰箱冷藏，口感更赞，不喜欢凉的可以不放冰块，绿茶换成红茶，冲入热水浸泡，热饮也一样好喝，装入密封饮料瓶，带去上班喝也不错哈！ 主料 绿茶5克猕猴 桃 2个 芒果 4个 火龙果 半个 柠...(2016-11-13 14:19:51)

胡 萝卜 是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久...(2016-11-13 14:19:39)

只看到那三黑：黑 花生 ， 黑米 ，黑麦，似乎也可以理解为什么这个搭配可以冠以抗癌的名号了。据说，黑花生富含硒元素，而硒被认为是抗癌防癌的重要元素。那些关于硒的保健品，大多都打着抗癌的旗号。 只可惜了，黑花生热已经过去了，而今常备的，只有红皮花...(2016-11-13 14:19:25)

只要2分钟就可以吃上早点，睡过头人士必会~ 牛奶 燕麦 片用料工具 主料：即食燕麦片(50g)开水(50g)牛奶(1杯)辅料无 厨具： 微波炉 分类 早餐 饮品 奶香煮十分钟简单难度 牛奶燕麦片的做法: 1.燕麦片倒入杯子里，倒入开水，泡软它。 2.倒入牛奶，搅拌搅拌，避...(2016-11-13 14:19:15)