食材介绍 主料：小 茄子 (三四个) 辅料：食用油(适量) 盐(适量) 蒜碎(少许) 香煎迷你茄子的做法步骤: 1.小茄子洗净备好 2.之后改刀，设米字刀，如图，然后按一下使其茄子瓣分开 3.不粘锅抹油，放入茄子，茄子表面抹油撒少许盐，小火慢慢煎制 4.煎好了一面之...(2016-10-13 12:35:35)

据说，这是民间调经验方。其治证属 血 瘀内阻，经脉不通所致。治宜活血通经，化瘀止痛。 汤中 鸡蛋 食疗价值较高，有补血益阴，除烦安神，健脾和胃的药用功效。 益母草又名茺蔚、坤草，其性辛开苦泄，善入肝经血分，专于活血化瘀，调经通经，被历代医家誉为...(2016-10-13 12:35:26)

食材介绍 土豆 1个 青椒 半个 胡 萝卜 半根 食盐适量 孜然面适量 辣椒 面适量 香煎土豆的做法步骤: 1.准备食材：土豆、 胡萝卜 、青椒，食盐、孜然面、辣椒面等混合 2.土豆去皮切成小块 3.胡萝卜切成小块 4.青椒去籽切成小块 5.热锅放油，放入土豆和胡萝卜，...(2016-10-13 12:35:17)

食材介绍 二刀腿肉适量 蒜苗 段适量 仔姜片适量 甜椒块适量 蒜片适量 甜面酱适量 郫县 豆瓣 酱 适量 姜适量 鸡精 适量 回锅肉的做法步骤: 1.主料：二刀腿肉 辅料：蒜苗段 仔姜片 甜椒块 2.调料：蒜片 甜面酱 郫县豆瓣酱 姜块 鸡精 3.将锅里烧水，加入姜一小...(2016-10-13 12:35:08)

本来这期菜谱并不是这个的。计划原来不是这样的，本来我想做 洋葱 南瓜 炖 牛腩 。没错，我是食肉兽，应该是这样的菜谱才对，可是突然就决定改 秋葵 了，结果发现也挺好吃。想想也是， 牛肉 ， 鸡肉 、 猪肉 、每天都是肉来肉去，该吃点儿素了。 洋葱南瓜烧...(2016-10-13 12:34:59)

食材介绍 黄 豆芽 200g 黄瓜 半根 芝麻 油4滴 蒜末三勺 陈 醋 适量 胡 萝卜 半根 自制凉拌酱（ 辣椒 酱、食用油、 酱油 、蚝油、盐）3勺 朝天椒2颗 葱花适量 花椒 粉2g 开胃 凉拌菜 --凉拌三丝的做法步骤: 1.食材准备：主料： 黄豆 芽、 胡萝卜 、黄瓜辅料：...(2016-10-13 12:34:50)

食材介绍 莲 藕 两节 姜20g 生抽适量 蒜3-5瓣 辣椒 适量 盐少许 葱10g 湖南 小吃 麻辣 藕片 的做法步骤: 1.准备好藕片 高压锅压15分钟 2.准备葱姜蒜、辣椒末切好备用 3.锅里放油、放入所有调料，加盐、 鸡精 、生抽爆香 4.炒好的调料放入藕片搅拌均匀...(2016-10-13 12:34:41)

食材介绍 豆干 适量 香菇 适量 尖椒适量 五花肉 适量 东古 豆瓣 酱 适量 郫县豆瓣酱适量 姜适量 蒜适量 白糖适量 干红 辣椒 适量 花椒 适量 【酱香豆干】的做法步骤: 1.姜蒜切碎、郫县豆瓣酱剁碎、干红辣椒剪刀剪碎。 2.香菇及尖椒切...(2016-10-13 12:34:32)

食材介绍 米饭 300克 毛豆 50克 香肠 50克 香葱50克 油2ml 盐1克 酱油 1ml 毛豆香肠饭的做法步骤: 1.准备好食材：米饭、毛豆、香肠、香葱； 2.热锅倒油，爆香毛豆，放香肠小火煎熟； 3.加入米饭，中火翻炒； 4.加酱油，把米饭炒到巴拉巴拉响； 5.放盐、葱，...(2016-10-13 12:34:23)

蛋 蒸 肉的版本好像有多种，有的是以蛋为主料，而我都是喜欢以肉为主料，而且以两种不同的蛋为辅料， 鸡蛋 溶在肉末中嫩嫩的，出油的 鸭蛋 黄香咸的！ 食材介绍 猪肉 末(150g), 咸鸭蛋 (2个),鸡蛋(1个),生抽(10g),盐(4g),干淀粉(5g),水(20g) 蛋 蒸肉 #方太蒸...(2016-10-13 12:34:15)