土豆 肉片汤是一道很简单的家常汤品，具有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，土豆营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。此汤清淡营养、肉...(2016-10-13 12:44:38)

干煸 四季豆 是一道汉族传统菜肴，属于 川菜 菜系。 干煸四季豆 属于川菜菜系，口味干香辣爽，开胃下酒。制作简单，容易上手，营养价值丰富，是一道色香味俱全的 家常菜 。 主料 四季豆370g 辅料 味精 1/4小勺干 辣椒 2个盐1/2小勺蒜头2瓣色拉油适量 干煸四...(2016-10-13 12:44:29)

超级适合夏天的一道甜品，非常非常好吃。 主料 淡 奶油 400克 牛奶 300克椰浆100克 红薯 300克 紫薯 100克 辅料 白糖40克鱼胶粉10克清水适量 双薯奶冻的做法 1.紫薯洗净 蒸 熟，取100g切丁备用。 2.红薯洗净蒸熟，取300g稍微压碎备用。 3.鱼胶粉温水化开后再...(2016-10-13 12:44:20)

小时候我吃的 粽子 都是白米粽，大概是地域的原因吧。 后来第一次吃肉粽，我就喜欢上了，所以自己也学着做，不过包粽子实在是个技术活，我能做到的，只是给裹起来，别的就不能强求了。 这个是极其简单的肉粽。 主料 糯米 2000克 猪肉 (肥瘦)300克粽叶50个 辅...(2016-10-13 12:44:10)

这是小时候奶奶常爱做的一道菜，后来她教会了妈妈，妈妈教会了我。 鲫鱼 的清香，食 醋 的刺激， 酱油 的甘醇，总能带来别样的味觉触动，总能勾起回忆起最深处的童年回忆。使用美思工房威捷朗无油烟熟铁炒锅，无涂层不粘特性可让鱼肉保持鲜嫩营养不焦糊 食材...(2016-10-13 12:44:00)

自家养的羊，纯绿色，孩子们喜欢烤 羊排 ，于是各种调味料混合腌制了大半天的时间，好多油被烤出来，羊排那叫一个香...(2016-10-13 12:43:50)

不用过度修饰，原汁原味的呈现出失传已久暗黑料理的本帮味道，小时候只要吃到 酱油 蛋连感冒都会好！分享给大家，让大家知道什么是真正的好味道！ 主料 鸡蛋 若干 辅料 小葱1把 黄豆 酱油10毫升糖5克豆油10毫升水适量 失传已久的本帮酱油蛋的做法 1.准备好鸡...(2016-10-13 12:43:41)

食材介绍 。 糙米 蛋包饭 摘自WeiboFitTime睿健时代的做法步骤 1. 。 2. 。 3. 。 4. 。 5. 。 6. 。 7. 。...(2016-10-13 12:43:32)

姐那天给我看她的 早餐 ，一盘酱焖小鱼看得我直流口水，这边已经馋得不行她还在那极力渲染着她做的小鱼如何美味。我耐不住就跑到市场去买小鱼。 南北方鱼档经营的品种还是有很大不同的，转了一圈也没见到姐吃的那种小活鱼，就买了些不知什么名字的新鲜小海鱼...(2016-10-13 12:43:24)

说起 鱼 豆腐 ，大家都会联想到 火锅 、关东煮吧！我家女儿很爱吃鱼豆腐，但是市面上的鱼目混珠，想要吃的健康还得自己做！ 自制零添加的鱼豆腐用料工具 主料：龙利鱼(250克) 木薯 粉(1勺)辅料 料酒(半勺) 胡椒粉 (少许) 生抽(半勺) 盐(少许) 色拉油(适量)...(2016-10-13 12:43:14)