酸梅汤不仅解暑开胃，酸性食物还能预防秋燥，酸能抵御肺燥！防止喉咙痛！咳嗽！特别是秋季偶尔喝杯酸梅汤可以生津止渴！缓解秋燥！ 酸梅汤食材介绍 酸梅适量，陈皮适量，冰糖适量，山楂适量，清水适量， 酸梅汤的做法步骤 1、酸梅是自己腌制的甜酸梅，不会很...(2017-08-22 16:46:39)

都说鱼和豆腐是绝配，鱼与豆腐结合，营养丰富又均衡。这次买的大鲢鱼，用鱼头搭配豆腐煲汤，真是非常的鲜美。又搭配了几颗小油菜，不但鲜美之中还有些清爽，也令这款汤的营养更全面。 鲢鱼头豆腐汤食材介绍 鲢鱼头1个，豆腐400g，油适量，盐适量，花椒适量，...(2017-08-22 16:46:21)

肉丸汤粉——是潮汕地区的一道小吃，也是当地早餐夜宵首选，非常受男女老少欢迎，百吃不厌！家乡人们，晚上睡觉前都要吃上一碗汤粉再睡！现在外面很多店面都有卖这个汤粉，但是最地道的口味还是我自己做的最喜欢！吃上一碗满足舌尖上的美味！ 肉丸裹肉汤粉食...(2017-08-21 13:03:31)

红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能； 红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖...(2017-08-21 13:03:18)

平时爱炖汤，没有时间可以做些快手美味汤，总之，一餐之中总会来份汤，比如榨菜肉片青菜汤，快手味美，希望亲们也喜欢。 此小锅700ML，我们一家三口也够了，不用担心剩下浪费。 榨菜肉片青菜汤食材介绍 瘦肉100克，榨菜10克，青菜适量，姜适量，葱适量，食用...(2017-08-21 13:03:06)

花鱼儿家的汤来了。。。 秀珍菇鸡毛菜牛肉粉丝汤食材介绍 秀珍菇40克，白切牛肉70克，粉丝50克，鸡毛菜70克，牛肉汤汁1保鲜盒，生抽适量，盐适量， 秀珍菇鸡毛菜牛肉粉丝汤的做法步骤 1、食材：秀珍菇（已清洗）、白切牛肉、粉丝、鸡毛菜（已清洗）、牛肉汤...(2017-08-21 13:02:55)

一碗非常鲜美的汤、白萝卜的清甜、蹄膀的鲜美 因为没有放任何调味品、所以味道是食材本身的鲜美滋味、最朴素的食材、最简单的做法 白萝卜蹄膀汤食材介绍 猪蹄膀1只（肘子），白萝卜适量，盐适量，姜片适量，料酒适量，葱适量，香菜适量， 白萝卜蹄膀汤的做法...(2017-08-20 16:18:26)

秋天一到，就感觉那里都干燥，早上起来总觉得鼻子很干，嘴唇也很干！皮肤也觉得粗糙了！那么秋天怎么来缓解“多事之秋”呢？自古中医就有“燥令伤肺之说”。中医上说，肺开窍于鼻，鼻子是肺的外在门户，如果肺有问题就会通过鼻子表现出来...(2017-08-20 16:17:49)

补血养心。 银耳有清肺热，益脾胃，润肌肤的功效；桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智；红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气，养血安神的功效。 一般不爱往糖水中加糖，既然是为着补血，要不，就来点儿红糖？少来点儿，红枣桂圆原本就甜，不加糖汤水也自带甜...(2017-08-19 16:15:12)

终于炖上木瓜鲫鱼汤了，女儿说这汤好喝极了，甜甜的，超级鲜美。可她还是不爱吃汤里的木瓜，好吧，那就喝汤。 此汤味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，喜欢的亲们可以试试哦。 木瓜鲫鱼汤食材介绍 木瓜适量，鲫鱼2条，姜适量...(2017-08-19 16:14:58)