韭菜炒蛋经常吃，今天就换个吃法，加入肉丝，豆干炒，营养更丰富了。 韭菜肉丝炒豆干食材介绍 韭菜300g，豆干3块，猪肉丝80g，油适量，盐适量，料酒适量， 韭菜肉丝炒豆干的做法步骤 1、准备食材 2、豆干切片 3、韭菜洗净切小段。 4、锅中热油，放入肉丝翻炒...(2017-08-01 12:40:14)

炒苍蝇头做法简单，味道酸辣，配饭下面条，配泡饭，馒头，配粥都不错。。。 炒苍蝇头食材介绍 肉糜100g，刀豆250g，酸豆角100g，油适量，料酒适量，豆豉一大勺，白砂糖适量， 炒苍蝇头的做法步骤 1、准备食材 2、酸豆角洗净切小丁 3、刀豆洗净切小...(2017-08-01 12:40:00)

糖霜花生食材介绍 花生米350g，白砂糖160g，水50ml，淀粉40g， 糖霜花生的做法步骤 1、生花生米放入烤箱，150度烤20分钟左右（中途翻动几次，让花生受热均匀）取出晾凉备用。（没有烤箱可以用炒锅烧熟） 2、不粘锅中倒入清水和白糖，中小火加热，将糖煮化、...(2017-07-31 16:33:10)

蒜香虾仁食材介绍 虾仁200克，盐三分之一茶匙，生抽半茶匙，料酒一茶匙半，生粉适量，蒜20克，小米辣两个，葱三根，胡椒粉适量， 蒜香虾仁的做法步骤 1、虾仁加入一茶匙半料酒，三分之一茶匙盐，胡椒粉，抓捏上劲腌制十五分钟 2、依次裹上一层生粉备用 3、小...(2017-07-31 16:32:59)

香葱、火腿和沙拉酱的组合，绝对称的上是“最佳拍档”，无论在中餐还是西餐中运用的都很多；而我们家小伙子小时候从来不吃辛辣味食物，如葱姜、洋葱、韭菜等，做菜时我也是将葱姜尽量榨汁或是切的大大的，上桌前取出扔掉；让他吃葱姜不见姜；随着长大成人，...(2017-07-31 16:32:47)

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。 蚝油冬瓜食材介绍 冬瓜500g，淀粉5g，蚝油1.5汤匙，盐1克，水150ml，大蒜头半个，葱少许， 蚝油冬瓜的做法步骤 1、冬瓜去皮去瓤，切小块 2、蒜剁成泥，葱切...(2017-07-31 16:32:36)

冰糖雪梨以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。还有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。...(2017-07-31 16:32:25)

木瓜奶冻食材介绍 木瓜1个，蜂蜜15g，吉利丁粉20克，牛奶100ml， 木瓜奶冻的做法步骤 1、准备木瓜，去顶 2、用勺子把籽挖出去 3、冷水融化开吉利丁粉，跟牛奶混合 4、小火加热后，放入容器中 5、装9分满 6、冷藏不低于2小时 7、切开摆盘...(2017-07-31 16:32:14)

西瓜柠檬水食材介绍 西瓜适量，柠檬适量，雪碧一瓶，冰块适量， 西瓜柠檬水的做法步骤 1、西瓜切小块，柠檬切片; 2、杯中加入10小块西瓜，1片柠檬; 3、倒入雪碧; 4、加入冰块; 5、高颜值又简单的西瓜柠檬水就做好了！ 小窍门 一定要加冰，加冰以后更好喝！！...(2017-07-31 16:32:04)

茄丁面食材介绍 面条适量，茄子适量，五花肉适量，鸡蛋2个，木耳适量，葱适量，花生油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，蚝油适量，香菜适量，清水适量， 茄丁面的做法步骤 1、茄子洗净切丁，凉水加少许盐浸泡（茄子容易氧化变色） 2、葱花切好，五花肉切丁...(2017-07-31 16:31:52)