在超市买了一大包甜面酱，本打算做 回锅肉 的，不过瞬间想起小罗的减肥誓言，好吧，咱不能拖后腿不是，否则减肥不成功就怪到我头上了，不过我预料肯定是成功不了滴，此人又不爱运动，吃了饭就坐沙发上看电视，不肥才怪！~~ 选了全瘦的猪里脊，再搭配上新鲜的...(2018-04-03 06:23:06)

红烧冬瓜 食材：冬瓜、香葱、蒜瓣； 红烧冬瓜怎么做好 1、冬瓜去皮、去籽（瓜瓤可不去），清洗，切成厘米见方的小块； 2、蒜瓣、香葱切碎末； 3、坐锅热油，爆香蒜末，入冬瓜块，煎至表面微黄，加一碗温水，没过冬瓜块，放适量盐、蚝油、老抽（老抽可多点，...(2018-04-03 06:22:55)

小潺家的猪爱吃田鸡，不过害怕寄生虫，所以比较少买，偶尔买回一次解下馋吧！ 剥皮去头去四肢交给卖田鸡阿叔完成吧，小潺可不敢弄，挺吓人的！ 天气又开始凉了，预报说未来都是阴天有小雨呢，加点红辣椒暖暖身子吧，豆豉很提味，盐都省啦！ 偶尔一次的解馋：...(2018-04-03 06:22:37)

香，来自煎培根；甜，来自清汆芦笋的天然滋味。两者搭配，要下去，一口清甜爽脆、一口香酥满足，几乎不需要任何调味料，就能打动老老少少、大小朋友，尤其是不爱吃蔬菜、特别讨厌芦笋的小朋友。 对我来说，芦笋属于不需要调味的蔬菜，放进锅里烫烫，蘸点儿任...(2018-04-02 05:57:09)

六味炒黄鳝 用料 ：黄鳝500克，叉烧丝、瘦肉丝、韭黄、米排粉各30克，笋丝60克，发湿冬菇丝15克，果皮丝5克，味精、精盐、胡椒粉、麻油、湿淀粉各适量。 六味炒黄鳝的做法 将黄鳝煮熟拆成肉丝，韭黄、叉烧、瘦肉、笋、冬菇均切成丝。米排粉用油炸过，捞起垫...(2018-04-02 05:56:59)

把鱼骨炸酥的三个秘诀- 油酥凤尾鱼 第一次吃这款凤尾鱼是去年秋末在一朋友家。尝过之后儿子就念念不忘，总催着我赶紧买些来做，但一直没在市场上见过这种鱼。后来才知道这种海鱼只有在夏季才会大量上市，到了秋末基本很难再捕捉到。昨天去市场，看到不少鱼摊...(2018-04-02 05:56:49)

现在由于蔬菜都在棚里栽培，我们在每个季节都可以吃到四季的蔬菜，比如夏天的黄瓜和西红柿，玉米，南瓜，冬天的萝卜等等都在一年四季可以吃到。你要是问小孩或者一些生活知识很少的人，这个蔬菜是哪个季节的时令蔬菜，他们还真的会答不上来。 就拿莴苣来说，...(2018-04-02 05:56:37)

小暑黄鳝赛人参 葱蒜爆黄鳝 黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。...(2018-04-02 05:56:25)

这道 油条炒丝瓜 是妈妈爱做的菜。 经常早餐时候没吃完剩下的油条会变软变得有股油哈子味，没人愿意吃，丢了又可惜。妈妈会把它再回炉和丝瓜一起做成这道小菜。 母亲节了，尝试着用心做道妈妈菜吧～～～ 妈妈爱做的家常菜油条炒丝瓜 材料：丝瓜，油条，小米...(2018-04-02 05:56:05)

香嫩不腻的百变鸡翅 柠檬蒜香煎鸡翅 不太喜欢吃肉，所以肉菜做的少，但是过年总要做点肉菜的，鸡翅是最简单易做的肉菜，又比较受大家欢迎。象肯德基、麦当劳里的炸鸡翅太油腻了，厚厚的一层糊，一点也不好吃，奥尔良烤翅味道还不错，前阵子麦当劳有一种盐焗...(2018-04-01 13:09:23)