虽然豆角菜给人不修边幅的感觉，但是其味甘性平的特点使它能够发挥健脾祛湿的作用，所含丰富的维生素B和膳食纤维能够有效促进人体的新陈代谢，是排毒清肠的好帮手。正是由于豆角菜需经长时间焖烧才能食用的特点，一种做法就是充分利用其长时间焖烧的特点，继...(2016-10-14 16:43:51)

南瓜营养丰富，富含多种微量元素，南瓜能保护胃黏膜，帮助消化。常吃南瓜还能防治糖尿...(2016-10-14 16:43:42)

因为是北方人的缘故吧，家人都喜欢吃面条，在我家面食占主食的一半以上了，午餐几乎是一天面一天米。老公这段时间减肥，做了很家常的西红柿茄子拌面，纯素的，非常开胃爽口。 茄子皮富含花青素，非常有营养，最好还是别削皮了。我这次用的茄子是前几天在老家...(2016-10-14 16:43:29)

小猪毕业考前，正是我忙得昏头转向的时候。母子俩的午餐有时只能跑到茶餐厅，小猪常点的套餐是怀旧蒸肉饼。这肉饼用猪肉糜蒸制而成，加了点马蹄与菜脯粒，吃起来香而不腻，非常的下饭。后来，我也常点这套餐。 周日闲暇时，在家琢磨着这怀旧蒸肉饼，把马蹄换...(2016-10-14 16:43:17)

青岛的面条鱼和银鱼是有很大区别的，银鱼形状稍扁，面条鱼比较圆。只在每年春夏之交打捞出海，直接在海边支起大锅，倒入海水，撒上海盐煮开锅后笊出来，在海滩的岩石上晒干。面条鱼干越小越美味。前几年只有6、7元1斤，这两年价格直涨，今年都15元一斤了。面...(2016-10-14 16:43:07)

我们一家都爱吃包子，不管是大肉包还是小笼包，喜欢把馅儿包在里面，一口软软的皮咬下去，顿时里面鲜肉的汤汁溢满口腔，然后整个鲜味弥漫，这种感觉不要太幸福哦~今天我们换一下，不做大包子，换小笼包。小笼包比较袖珍，也许包的时候会累一点，但是一口一个...(2016-10-14 16:42:57)

头伏饺子二伏面，从7月28日起，正式进入二伏了，关于吃面的话题也热闹了起来，各种各样的面也登上了普通老百姓的餐桌。 这么热的天，其实我家入夏后经常吃各式凉面，吃着不热也舒服。 今天在家做了茄子肉酱拌面，特别好吃，老公边吃边夸味道好，满满的吃了两...(2016-10-14 16:42:32)

又是大把苋菜上市的季节了，菜场上到处都被大捆的苋菜充斥着，每次买菜，都要买一把苋菜回来，我喜欢苋菜做成食物后的颜色，喜欢那股毫不收敛的张扬与妖冶，不管搭配什么，它都能深深的与之融合，把对方浸染打动看到它的每个人。 炒过的苋菜盛起，碗底会溢出...(2016-10-14 16:42:20)

伏日宜吃面，北方有句俚语，叫做头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。大热天的，来一碗香辣的牛肉面，份外过瘾！面要爽滑劲道，汤要鲜香浓郁，肉要入口即化。 所以美味的汤头、爽滑的面条是关键。这一锅汤头我炖了有近四个小时，满屋子都是香味，惹得我每过一小...(2016-10-14 16:42:10)

中伏越来越热了，这几天高温都到38度左右，晚上也28度左右，所以晚上睡觉一定要开空调才睡得着。白天我在家里一般是吹风扇，即使热一点也不开空调，不喜欢日夜都在空调房里。现在每天早上出去快走一小时，也会出很多汗，出了汗后人会觉得身体很舒服，白天也...(2016-10-14 16:41:59)