辣味 茭白 的做法 茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘，被视为蔬菜中的佳品，非常适合在夏季食用。茭白非常适合用来凉拌，今天小编给大家推荐的这道辣味茭白，香辣爽口，既清暑解烦，又能解除酒毒。 营养价值： 蛋白质、脂肪、糖类、...(2016-10-03 19:32:09)

鸡蛋 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾 等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白， 对肝脏组织损伤有修复作用； 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利 牛肉 富含肌氨酸， 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高， 这使它对增长肌肉...(2016-10-03 19:31:48)

广东人过年必备的 猪蹄 ，在广州猪蹄被称为猪手，广州有一个词语：“发财就手“，猪手就是寓意国家兴盛，家庭兴旺发达，财源滚滚。 猪蹄是家常食材，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K...(2016-10-03 19:31:26)

方肉俗称“方块肉”，是按照其形状叫的。也有的叫它为“方块酱肉”，其实酱和卤还是有区别的，酱菜一般不留汁，最后是汤汁均匀的裹附在主料：上。而卤制就是最后要用汤汁浸泡主料：。不管怎么样，家庭制作，叫啥不重要，好吃就行。 卤方肉用料工具 主料： 五...(2016-10-03 19:31:04)

过年家里准备了好多水果吃不了啦，可以换种吃法试试 主料 香蕉 1只 辅料 淀粉小半碗 面包 糠小半碗 鸡蛋 1个 脆皮香蕉的做法 1.把香蕉切成段 2.准备好食材 3.把香蕉蘸上淀粉，鸡蛋，面包糠，就好啦 4.这样是蘸完后，就可以小火油炸了 5.成品！...(2016-10-03 19:30:43)

我坚持为小学生做 早餐 四年了，急速早餐对于家中有上学的孩子来说，肯定是频繁出现的。特别是在寒冷的冬天，想吃上一碗热乎乎的快手营养早餐是每个家长都想的。这道番茄 疙瘩汤 ，很适合孩子的胃口，非常开胃，而且还省时间哦！不需要10分钟搞定。你们也来...(2016-10-03 19:30:22)

牛肉 是动物肉中蛋白质含量最高的，高蛋白、低脂肪，营养仅次于鱼虾等海产品。家常除了炖、炒、煸、做馅等，常吃的一种做法就是卤，我们都俗称 酱牛肉 ，实际酱和卤还是有区别的。卤制和酱制的区别： 一是选料不同,卤制可以使用动物性原料:如牛肉、鸡、鸭、...(2016-10-03 19:29:59)

早上，偷个懒，先生去买 早餐 ，仔仔要吃 肉夹馍 ，不一会儿，拎了两个烧 饼 回来，告之：只有卖烧饼的，早点市场上冷清的很。 想吃而没有吃到的东西，是不是会越发的想吃？小仔仔便开始在我耳边念叨。 麻麻真的是万能哈，下午下班回来挽起袖子就开始做。 烤...(2016-10-03 19:29:36)

豌豆 黄是北京传统 小吃 ，按北京习俗，农历三月初三要吃黄，因此每当春季豌豆黄就上市，一直供应到春末。其成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口。 主料 豌豆（干）200克白砂糖75克 辅料 清水适量 #北京小吃# 豌豆黄的做法 1.提前一晚上...(2016-10-03 19:29:14)

蒜香 海带 茎的做法 夏天吃 凉拌菜 是非常好的选择，海带是用来做凉拌菜的很好的食材，属于怎么做都好吃的那种类型，今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎，感兴趣的朋友们，千万不要错过哦。 营养价值： 蛋白质、膳食纤维、多种维生素、胡 萝卜 素，碘、钾、钙...(2016-10-03 19:28:54)