最近我是真的比较勤快大家不要不适应哦哈哈……
这是最后一道红烧菜了!还可以红烧冬瓜红烧茄子等等,做法都一样的……
豆腐这么烧,是真的好吃!家中的“美食家”中男人说:豆腐里浸满了汁,好有味道啊!
煮妇必会的家常红烧菜-红烧豆腐
原料:豆腐(介嫩豆腐与老豆腐中间的那种可以用来煎的豆腐,买的时候问下哈……)
配料:香葱
调料:盐、生抽、老抽、料酒、白糖、鸡精
准备工作:
1、豆腐切成厚度约2cm的长块;
*太簿不好煎,汤汁吸收不进去,口感也会偏硬
2、切葱花;
红烧豆腐的做法
1、锅中热油,取一半的葱花放锅中爆香,然后将干葱花取出,锅中留葱油;
2、摆入豆腐,先煎好一面;
*怕焦掉的可以用中小火慢煎。一定要煎透了再翻面,不易碎掉。且煮好后的口感外焦里嫩;
3、翻到另外一面继续煎好;
4、倒入开水与豆腐持平,调入盐生抽老抽料酒,大火烧开转中小火;
5、加锅盖煮至汤汁余1/4,调入白糖和鸡精,大火收汁即可!撒上另一半的葱花增香
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豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
关键词:豆腐食谱豆腐红烧菜菜谱
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]