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不油腻的酸菜鱼的做法(3)
更新时间:2018-05-09 13:42

19、这时可以加入适量盐和料酒,调味;

20、捞出酸菜,铺在容器底部;

酸菜鱼步骤19-20

21、下鱼片:保持大火、汤汁沸腾;下手、逐片、快速、均匀平铺在锅中;(自己拍照,拍不到下的过程哈~)下入鱼片后,不要乱搅,可以顺着锅边或推底搅拌(像煮饺子一样);

22、待锅中汤汁慢慢沸腾,鱼片变色,即可关火;

酸菜鱼步骤21-22

23、连汤汁和鱼片一起倒在容器的酸菜上,并撒上辣椒片,还可以加点儿香葱花;

24、另起一小锅,烧热大约2大勺色拉油,烧到微微冒青烟,趁热“滋”在鱼片上;(想要辣,就往辣椒片上“滋”;不想浇这勺油行不行?有何不行?问问爸妈,不喜欢、怕油腻就不放呗,反正自己吃!)

酸菜鱼步骤23-24

美食贴士:

1、真没啥要补充的了。

2、说说煮出浓白鱼汤的窍门:

(1)鱼骨和鱼头要充分煎炒,煎得越充分,鱼汤越白;

(2)加开水,一定要是开水,而且要一次加足,坚决避免中途加水;

酸菜鱼

(3)煎鱼和煮汤都要用大火。

3、这个菜的整个过程都是大火,尤其是下鱼片的时候,一定要大火、快速煮到鱼片变色即可,否则鱼片容易煮老。

酸菜鱼的做法

网站小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。

关键词:酸菜草鱼酸菜鱼食谱酸菜鱼

草鱼的营养价值

草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多]

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