猪筒骨中的骨髓含有很多骨胶原,很适宜做汤,筒骨汤含有丰富的骨胶原蛋白,钙质和丰富的微量元素,有养颜,提高免疫力,助发育等功效。。。
羊尾笋夜开花筒骨汤食材介绍
夜开花315克,筒骨725克,羊尾笋100克,料酒适量,盐适量,味精适量,
羊尾笋夜开花筒骨汤的做法步骤
1、食材:夜开花、筒骨(已清洗焯水)、羊尾笋(已浸泡去除多余的盐分)
2、将夜开花去皮清洗一下。
3、放在案板上切成滚刀块,待用。
4、将浸泡好的羊尾笋撕开,放在案板上切开。
5、随后,焯好的筒骨和切好的羊尾笋下入高压锅中。
6、接着,加入一些清水。
7、加适量的料酒。
8、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
9、焖至没气后开盖。
10、然后,合入切好的夜开花翻动一下煮开至熟。
11、最后,加适量的盐。
12、加适量的味精。
13、调味翻匀即成。