养生功效:此款蛋黄豌豆米糊含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素,尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。
蛋黄豌豆米糊食材介绍
大米70克,豌豆20克,蛋黄1个,食盐少许,清水300毫升,
蛋黄豌豆米糊的做法步骤
1、准备食材:大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。
2、将大米豌豆洗净后放入破壁机。
3、鸡蛋分离蛋白蛋黄,将蛋黄放入破壁机,蛋白不用。
4、加入300毫升清水。
5、选择米糊程序启动,时间25分钟。
6、碗里放入少许食盐。
7、将做好的米糊倒出,搅拌几下让食盐溶解,即可食用。
小窍门
婴幼儿辅食,调味尽量清淡,食盐放少许即可,切勿多放,以免加重小肾脏的负担。