苹果炒鸡柳的做法
苹果炒鸡柳即能减肥，又能帮助消化，苹果中的营养成分。苹果炒鸡柳还对儿童的生长发育有益。在苹果炒鸡柳这道菜中，苹果中的锌可以增强儿童的记忆能力，特别适合孕妇和儿童食用。
营养价值：
维生素、矿物质、糖类、脂肪
食疗功效：
美容养颜、助消化、排毒去火、减肥瘦身
适宜人群：
怀孕初期妈咪最易食用。
禁忌人群：
冠心病、高血脂患者需慎食。
苹果炒鸡柳所需材料
主要食材：苹果 ( 2个 )鸡胸肉 ( 150克 )
苹果炒鸡柳的做法
1、苹果洗净，去皮除核，切丝；
2、鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。
3、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成熟，放葱花、姜丝炒香，放入鸡肉丝煸熟，倒入苹果丝翻炒1分钟，用盐和鸡精调味即可。
苹果炒鸡柳的功效与作用
1、苹果 含锌量较高，对胎儿的脑发育很有益。
2、鸡肉所富含的营养成分十分的丰富，具有滋补养生的作用。
3、苹果炒鸡柳具有美容养颜，滋补养生的作用，对胎儿的体质发育特别好，特别适用于孕妇食用。
