立夏一过,天气明显的就开始热起来了。夏季综合征之一,食欲不振,估计对某些群体而言,就快要来临了。
通常夏天,我比较少吃肉类,只想吃点清淡的,或是直接吃各种新鲜水果蔬菜。对于凉拌菜,更是每天桌上的常客。拌黄瓜,拌苦瓜,拌凉皮,各种凉拌。但最爱的当属这个凉拌豆皮。豆皮是属于豆制品类,是一种薄的豆腐干片。是用特别的机器压制而成,出品时看起来有千百张叠在一起,因此有的地方管它叫千张。可以炒着吃,凉拌,火锅都行。
常吃豆制品,对身体益处多多。是素食者最好的选择。
把豆皮跟黄瓜丝凉拌,加点辣油。撒点香菜,往往我都会直接当午餐吃。北方这儿喜欢再烙张饼就着吃。都挺好的。再搭配一碗小米粥。
主料
豆皮1张 黄瓜1条
辅料
香菜适量 香醋小半碗 生抽2汤匙 辣油1汤匙 糖半汤匙 花椒油1汤匙 蒜3瓣 盐适量 葱白适量
辣油拌豆皮的做法
1.豆皮开水焯烫一下捞出切细丝。
2.黄瓜擦丝,葱白切丝,蒜剁碎。准备点花椒。
3.锅热油,炸点花椒油。小火。晾凉,加入半调羹香油
4.把所有调料,食材放一起,拌匀。放十分钟左右后再吃,味道更好