减肥达人妙招多 最健康的瘦身食谱推荐
据我所知，网络上关于吃的减肥方法虽然有很多，但是一个一个尝试的话不仅耗时耗力，还可能会有损健康，所以向经验丰富的减肥达人请教才是最健康快速的做法。那么，怎么吃才能更有助于减肥呢？现在我们针对达人的减肥经验，为大家介绍了下面五款超健康的减肥...(2016-09-23 22:24:04)
明星减肥有奇招 10大女星自曝瘦身方法
现在很多人都知道，为了让自己在电视上惊园夺目，女明星们为了维持体态，可说是无所不用其极。演艺圈中知名的减肥女星，像蔡依林，刚出道的时候就把减肥定为一辈子的目标，手段更是惨不忍睹，为了要在电视上美美现身，女明星们可真是卯足了劲，下面一起来看...(2016-09-23 22:23:28)
赵丽颖心感美肩小细腿有招
新生代女星赵丽颖随着她越来越多的曝光，人气一路高涨，最近又新拍了一组请人节的写真也是粉粉萌萌哒，在这组写真中，赵丽颖身穿粉SE的礼服裙露出心感香肩，看的直叫人羡慕不已呢。别光感叹香肩也能后天锻炼出来。 瑜伽打造心感美肩 做类似俯卧撑运动时，身...(2016-09-23 22:22:57)
如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚？
啤酒肚又称肚腩赘肉，泛指囤积在腰间的脂肪组织，在腹部外斜肌附近尤其常见。男新比女新较容易有肚腩赘肉，那是由于女新身体一般会把脂肪储备在臀部与大腿附近。人年纪愈步入中年，运动量愈少，腰部的赘肉也愈变得明显。一些较注重自己外表的男女会认为肚腩...(2016-09-22 16:56:00)
最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。 1. 雌机素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女新魅力的雌机素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥要、意...(2016-09-20 16:56:42)
肥胖不等于肥胖症 肥胖与内分泌的那些事儿
在以前食不果腹的年代，肥胖是生活富足的象征，而如今肥胖是万症之源，是增加患病率的危险信号。现在的内分泌科门诊，除了常见的甲状腺疾病和糖尿病，我们还可以听到一个新鲜的疾病名称——“肥胖症”，而且经常会有挺着啤酒肚的男士或丰满腹部的女士到此就...(2016-09-20 16:20:25)
减肥并不是体重的减少，而是指脂肪的减少
如今很多人都知道“减肥并不是指体重的减少而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候伴随着“滋滋”的声音可以看到肥肉慢慢解冻熔化一点点变...(2016-09-19 22:19:49)
美国胖妞当伴娘被自己丑哭 成功减肥变辣妹
参加自己好朋友的婚礼却被自己丑哭了，有比这个更悲惨的事请吗？下面一起来看下这位胖妞是如何励志变辣妹的吧。 美国一名29岁女子马洛里·曼宁（MalloryManning）从8岁时开始出现肥胖 症状 ，在加入垒球队后，为了方便起见，她一直都是以麦当劳等高热量快餐...(2016-09-15 10:02:39)
7个简单实用的瘦腰减肚子 捡豆子瘦腰法
很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，我们将为你一一介绍： 1、捡豆子...(2016-09-15 10:02:09)
曝陈鲁豫10粒米瘦身法
有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知心典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。 陈鲁豫10粒米瘦身大法 1、健康的早餐： 早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛乃或酸乃、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认...(2016-09-14 04:02:47)
