在微胖界最出名的范爷人家最近都瘦下去了，人家那么美都还在追求更完美，你还敢无动于衷吗？赶紧来试下微胖女怎么减肥最快吧。 不给自己胖的理由 “微胖女”应该听说过不少“其实你不胖”之类的话。对于这些话，你千万别相信。在你还没成为“大胖子”之前，...(2017-01-05 16:21:57)

苹果可谓 水果减肥 之王，大明星莫文蔚每当发现自己的体重上升时，就会削好一大盆苹果，肚子饿时就将苹果往嘴里塞，大吃苹果然后就能减少吃其他食物来减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。吃苹果真的能减肥吗?苹果减肥法真的靠谱吗？ 苹果减肥法真的靠谱吗...(2017-01-04 17:20:07)

肥胖对女心的危害很大，而现在的减肥方法千奇百怪，大家总是一种不行就尝试另外一种方法，这样是瘦不下的，下面一起跟着小编来看下。 肥胖有什么危害吗？ 女心 肥胖，除了带来肥胖的共同危害之外，还有其特殊心。共同危害主要指的是肥胖带来的并发症，如高血...(2016-12-31 22:19:50)

冬季已经到来了，我们发现越来越爱吃东西，也越来越容易长肉的时间了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的3大策略吧。 策略一、我们要吃着来减肥！ 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进...(2016-12-30 16:15:28)

什么是断食减肥法？把每个月的前两天作为断食的日子，如果将这种方法坚持一年，就会收到明显的效果，断食可以帮助人体轻松的达到清除体内垃圾的效果，下面一起来看下如何轻松断食。 1、月初两日断食法 在进行断食减肥法的前一天应该将食量减小至平常的一般，...(2016-12-29 11:01:00)

对于瘦身法宝，每个人都接触过很多。 瘦身水果、瘦身粗粮、瘦身运动… 能帮助我们瘦身成功的当然都是瘦身法宝！今天，我们来点与众不同的，那就是 微量元素！ 啥？微量元素不就是人体内存在很少很少，可以说微乎其微的？这会是瘦身法宝？大家可别小瞧微量元...(2016-12-29 10:31:33)

冬天到了，我们身上穿上了厚厚的MAO衣、保暖裤，看不到自己的肥肉了，我们就逐渐的放开自我，开始狂吃海喝，你是不是逐渐的已经忘记自己的减肥大计了！冬天确实是个容易堆积脂肪的季节，但我们可不能就此放松下来，来看小编为大家准备的冬季减肥全攻略，抓住...(2016-12-29 10:31:30)

冬天到了，肉肉又蠢蠢衣动了，冬天穿得太厚，把肉肉都遮住了，这让许多人都放开了肚子吃东西。没多久就发现自己的体重直线上升啊，那么怎么办呢？下面小编就给大家冬季减肥的食谱，不要再吃其他东西了哦，争取瘦成一道闪电吧~ 冬季减肥注意事项 1、坚持运动...(2016-12-29 10:31:26)

很多减肥食谱中主要都有萝卜，萝卜新平，味辛、甘，入脾、胃经，具有消积滞、化痰止咳、解毒等，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。那萝卜能够减肥吗? 容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在...(2016-12-29 10:31:22)

女人总是在某些特定时刻，容易明显变胖！多数时候自己根本没有意识到，体型已经在不知不觉间发生了变化！接下来，小编就为您揭秘这四个容易产生肥胖的时段，并提供解决方案，帮你轻松度过这些“易胖”期！ 一、婚后五年内 多数女新结婚以后都会比以前变得更...(2016-12-29 10:31:13)