你是否常在吃饭后感觉肚子很胀，一肚子气排不出，感觉像是怀胎数月？调查显示，10％～30%的人遭受过或正在遭受胀气之苦。以下是几种常见的胀气原因，如果符合要尽量避免。 1、胃肠道细菌作祟 。25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因...(2015-09-23 20:00:54)

俗话说“要补不如食补，食补不如睡补。”其实最简单、有效的养生方法就是睡觉。那么如何睡呢？下面我们详细来看： 能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云：“养生之...(2015-09-23 20:00:51)

五脏是我们人体最重要的器官。去看中医，中医会说你那个脏器有什么问题。那你知道我们的五脏害怕哪些吗？下面一起来看： 1、肝脏怕胖 肥胖容易引起脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展为肝硬化、肝癌。 预防：少吃油腻、煎炸的食物，每天保证6-8个小时的...(2015-09-23 20:00:49)

中秋节将至，很多人都知道月饼是中秋节都要吃的，其实芋头也是必须吃的。下面我们就来看一下中秋节为什么要吃芋头？以及芋头的作用和功效。 中秋节为什么吃芋头 据说，北方农村在八月十五祭神时，有一款贡品就是芋头。整个芋头煮熟装在碟上，或是米粉芋(加入...(2015-09-23 20:00:46)

副标题副标题副标题...(2015-09-22 22:51:43)

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秋分节气，音阳、昼夜等长，又平分秋季。随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。有关专家指出，秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。 秋天上市的果蔬品种多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂...(2015-09-22 22:43:47)

秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。 早上喝粥最养人 专家认为，秋天喝粥特别养人。 初秋...(2015-09-22 22:43:43)

9月21日是“世界老年痴呆日”，在这一天，全世界60多个国家和地区都将组织一系列活动，使得全社会都懂得老年痴呆病的预防很重要，应该引起足够的重视。那么如何预防老年痴呆呢？下面我们一起来看： 预防老年痴呆要学四招： 1、老年人要多社交，多和朋友在一...(2015-09-22 22:43:40)

早餐豆浆和油条最搭，很多人将其视为人间圣品。豆浆营养丰富，且容易消化，是具有中国特SE的食品。那么你知道豆浆的做法有哪些吗？又知道哪些人不能喝豆浆吗？下面我们一起来看： 早餐豆浆的做法： 1、密法黑芝麻糊 蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量...(2015-09-22 22:43:38)