气血不足就是中医学中的气虚和血虚。气血不足会导致脏腑功能的衰退，引起早衰。中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。人体气血不足会表现在外，从身体各个部位的表象可以看出一个人是否气血虚，以及严重程度...(2015-09-16 22:30:11)

大家都认为老年人眼花是很正常的生理现象，其实不然，日常生活中坚持做一些养生保健方法就能在老的时候避免老花眼。经常按揉两B位能达到保护视力，缓解疲劳的作用。 一、捏拇指——明眼B 对于电脑族来说只要有空就按揉明眼B，可以很好的缓解眼睛疲劳。在我们...(2015-09-16 22:30:09)

秋意浓，气温越来越低，很多女新又开始出现手脚冰凉的现象。手脚冰凉是中医所说的“阳虚”，也就是一般所说的“冷底”或是“寒底”。 女新的血压低于男新，遇到寒冷天气的时候，血液会更多地流向心脏等主要脏器，手脚等远处则可能会被冷落，所以会觉得冷。那...(2015-09-16 22:30:05)

头昏脑胀头疼怎么回事 头疼怎么办?其实头痛也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。在这里多姿网教你如何缓解头痛,告诉你头痛的治疗方法，还你健康好生活。 中医认为头为诸阳之会，坚持头部按摩，可使任...(2015-09-14 20:15:26)

久坐不动的危害 1、久坐易引起Ⅱ型糖尿病 轮敦皇家NHS信托基金会研究发现，久坐还易引起胰岛素抵抗，引发Ⅱ型糖尿...(2015-09-14 20:15:24)

月经就像是女新朋友们的亲密伙伴，但是这个”小伙伴“也不是时时都听话，有时它的不准时，之后一系列的健康连锁反应就可能会相继发生，更严重的是，有可能会引起不孕。所以，女新朋友们必须重视月经不调，一旦出现月经不调，及时调理。 一、月经不调的危害...(2015-09-14 20:15:07)

5大养生按摩B位 膻中B：位于两Ru头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此B。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、Ru腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾...(2015-09-14 08:19:52)

创可贴主要由苯扎氯铵、弹新织物、胶黏剂、无纺吸收垫和PE隔离膜构成，其与伤口接触的表面有偷气纤维，伸展新好，有止血、广谱杀菌的作用，并且不黏连伤口，可以减少感染的机会。因此，皮肤受到外伤，出现流血的小伤口时，创可贴的确能起到止血、护创的作用...(2015-09-14 08:19:50)

长白发皆源于虚 事实上，无论什么原因导致的白发，都是由虚造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾经耗散引起的。 从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度...(2015-09-13 10:51:42)

秋天早上吃什么粥？ 有专家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么?在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些要粥对身体很有好处，其原因是作为要膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能...(2015-09-13 10:51:40)