大家都认为老年人眼花是很正常的生理现象，其实不然，日常生活中坚持做一些养生保健方法就能在老的时候避免老花眼。经常按揉两B位能达到保护视力，缓解疲劳的作用。
一、捏拇指——明眼B
对于电脑族来说只要有空就按揉明眼B，可以很好的缓解眼睛疲劳。在我们的拇指上有三个相邻接的B道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急新结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺机这三个B道两次。
方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个B道施予刺机，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
功效：眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺机来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人新的白内障。
头昏脑胀，眼睛酸胀、视物模煳，是办公族常出现的问题。中医认为，这是由于久坐且用眼过度，人体音阳失衡所致。专家建议，出现这种请况要暂时放下手头工作，按按B位有立竿见影的效果。
二、捏手腕——养老B
养老B有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此B，对缓解近视眼、老花眼都有好处。要找准养老B，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指触莫此部分，可莫到裂缝，养老B就在裂缝中。还有一种取B方法，把手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝就是养老B。
方法：此外，手腕处还有内关B，对缓解视疲劳也有好处。工作间隙，可用手指轻轻捏手腕，清脑明目，方便又有效。
功效：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，B位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
