在繁忙的工作中，颈椎病越来越低龄化，有很多办公室白领也会患上颈椎病，有什么方法可以预防和缓解呢?在这里，来为大家出出招，介绍一下颈椎病预防和按摩的方法，快来一起学两招吧。 颈椎病的预防方法 保持正确的坐姿。臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正...(2015-10-10 08:08:29)

立秋之后天渐凉。秋季是人体免疫力相对低下的季节，是感冒、腹泻、慢阻肺、高血压、冠心病等疾病高发期，面对季节交替，应正确养生，消除误区，健康过秋。 “春捂秋冻”是我国传统的养生疗法，但很多人即使感觉凉意十足，仍坚持不加衣，不穿袜。事实上，秋冻...(2015-10-10 08:07:25)

秋季到来，不少城市迎来了大风和降雨。俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，还会感受到嗓子的干疼，甚至有感冒的迹象出现。面对这种请况，大家要保持高度警惕，天冷之后...(2015-10-10 08:07:22)

很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺机后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠功能失调新疾病，抵抗力和适应新随之降低，从而引发...(2015-10-10 08:07:20)

秋季正是吃石榴的好时节，晶莹剔偷的颗粒，酸甜可口，受到大家的喜爱。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高出一二倍。除此之外，石榴还具有杀虫、活血和止泻等功效。 石榴的功效： 1、广谱抗菌 ：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出...(2015-10-10 08:07:17)

秋季天气干燥，容易让身体出现各种不适。那么如何缓解秋燥给身体带来的不适？食疗可以解决吗？黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，具有“补肝肾，滋五脏，益经血，润肠燥”等功效。 秋季润燥吃点黑芝麻 芝麻，不仅味道可口，其含有丰富的营养价值，其中，黑芝麻...(2015-10-10 08:07:13)

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。《素问·六元正纪大论》有“五之气，惨令已行，寒露下，霜乃早降。” 之说。寒露后雨水渐少，天气更加干燥，昼夜温差加大，露水更冷，即将结霜。中医有“春夏养阳、秋...(2015-10-08 20:26:04)

寒露节气是二十四节气中的第十七个，是秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。寒露，指的是这个时节，地面上的露水较以前更冷，天气开始转凉，标志着秋天从凉爽向寒冷过渡。寒露养生除了注意保暖外，寒露后可适当进行温补，吃一些牛、羊等，但更要讲究...(2015-10-08 20:26:01)

寒露节气的到来，让大家真切感觉到秋季的到来，嘴唇干燥、口渴等都是秋燥导致的。所以秋季养生，首先要避免秋燥，多吃一些新鲜蔬菜、多喝水；食用应季水果等。柿子是秋季的水果之一，它是不是可以多吃呢？下面我们来看： 1、秋季养生少吃柿子，多喝枸杞菊花...(2015-10-08 20:25:58)

一年一度吃柿子的时节又来到了，成熟的柿子甘甜可口，受到大家的喜爱。秋季天气干燥，而柿子具有清热去燥的功效，所以这时候食用柿子恰到好处，但不应多吃，以免影响身体健康。 柿子的功效与作用： 柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹...(2015-10-08 20:25:56)