很多人都缺钙，其中很大一部分也知道自己缺钙，但是却没有几个人知道自己为啥会缺钙，很多人都不知道缺钙的原因，那么缺钙究竟是怎么导致的呢? 1、厌食偏食挑食 厌食偏食挑食导致机体对食物的摄入种类和总量有限，其为机体提供的营养素也有限，长时间便会导...(2015-10-13 08:24:53)

我们都知道人到中年身体素质相对有所下降，因而需要做好身体的保养工作。而对于肾脏的保养更是尤为关键，那么中年男女如何养肾呢?下面为大家介绍中年男女养肾养生六要诀，供大家了解。 中年男女养肾养生六要诀 喝够水 水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾...(2015-10-11 16:12:55)

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及时补充。立秋之后气温逐渐转凉，但人极易出现倦...(2015-10-11 16:11:42)

入秋之后，气候干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥会让人出现口鼻干燥、咽干以及口渴等。那么我们该如何防止秋燥给身体带来伤害呢？首先可从食疗入手，百合、银耳、芝麻等都是润燥养肺的好东西，可以适当多吃一些。下面我们就来具体看百合的一些吃法...(2015-10-11 16:11:40)

秋季是山楂成熟的季节。山楂又叫做山里红，味道酸涩，仍受到很多人的喜爱。山楂干制后可入要，是中国特有的要果兼用树种，具有健脾开胃、活血化瘀等功效。对于山楂的功效和食用禁忌你还知道哪些？下面我们一起来看： 山楂的功效： 1、可减肥 山楂能降低人体...(2015-10-11 16:11:35)

要说我们身上，最任劳任怨、默默无闻的，恐怕应该是脚了，脚也最易被人们忽略，其实，人的双脚对于人体好比树根之于大树，根壮树旺，根竭则树枯。而秋冬养生，就应该从养脚开始。养树护根，养人护脚。自古以来，各种养脚护脚的方法就层出不穷。现在天一冷，...(2015-10-11 16:11:33)

许多人并不知“轮状病毒”为何物，其实早在1973年，科学家们就证实它是在世界上引起儿童严重腹泻的主要“元凶”。每年在全世界范围内，因轮状病毒致死的儿童估计有61万之多，占5岁以下死亡儿童总数的5%。在发达国家，比如美国，虽然很少有儿童死于该病毒，但...(2015-10-11 16:11:29)

秋季天气渐冷，再加上气候干燥，这时期身体会出现很多不适，那如何避免不适的出现呢？下面我们来看： 谨慎起居 古人云：“早卧早起，与机俱兴 。”早睡可顺应音经的收藏，早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急，可适当再赖床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，...(2015-10-11 16:11:26)

高血压是人们经常会遇到的疾病，大多数发生在中老年人身上。如果血压高的话很容易导致身体出现状况，严重的话会带来更多疾病的发生。那么你们知道要如何预防高血压吗?下面小编为大家介绍四种有效预防高血压的方法。 1、注意保暖 对于高血压患者来说，一定要...(2015-10-10 08:08:36)

经常能听到身边的好友哀叹昨晚又失眠了，我的黑眼圈、我的眼袋啊!其实有时候真想大声吼一句你也不看看你每天吃了些啥，能不失眠吗?。 看到这里，可能有些小伙伴会觉得新奇，食物还能引起失眠?不是说工作压力、心理状态才会影响睡眠吗?其实不然，饮食也是影响...(2015-10-10 08:08:33)