明日雨水节气 雨水养生要防倒春寒
雨水节气期间气温逐渐回升、降水也逐渐增多。虽然气温有所回升，但要注意防倒春寒，所以春捂是必要的，那么在雨水节气该如何养生呢？ 防寒：春捂要恰到好处 雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气，因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降，尤其对老年人和...(2016-02-18 10:07:48)
初春为什么要春捂 春捂要多久
中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着TUO掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。 专家介绍称，老年人体内产热本领较低，...(2016-02-18 10:07:32)
春季养生 要做到“三不”
一年之计在于春，我们都习惯一立春就开始忙碌，养生就是其中之一。但究竟该如何养生？山东淄博古方中医疑难病研究所认为，中老年人的养生有三“不”原则。 不“静” 。春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，...(2016-02-18 10:07:17)
春节假期过后教你如何甩掉“节后综合征”
连续七天的吃喝玩乐，让很多人在上班的第一天感觉到不适，是又困又累又烦。相比放假返乡时的满心期待，回归工作岗位后是满腹的焦虑，罪魁祸首就是“节后综合征”。那么，我们又该如何轻轻松松甩掉“节后综合征”呢? 1、颈肩腰痛 长假期间走亲访友，众人欢聚...(2016-02-17 16:13:47)
雨水节气养生 要防“倒春寒”
2月19日是二十四节气的“雨水”，从这个节气开始，气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以广大朋友近段时间还是要注意保暖。专家说，雨水节气养生三要素要记住，即防“倒春寒”、健脾祛湿和准备养阳。 防“倒...(2016-02-17 16:13:31)
初春早晚温差大 热水泡脚养生防生病
立春过后，气温有所回升，但早晚温差大，很多人容易因此生...(2016-02-17 16:13:17)
2月19日雨水节气 雨水时节要调养脾胃
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温...(2016-02-16 10:06:37)
中医节后养生 教你清肠排毒攻略
春节假期结束了，大家想必在家吃了不少好吃的，大家不仅享受了味觉上满足，体重也增加了不少。与此同时，春节晚上与家人促膝长谈，熬夜很容易让身体产生毒素，那么如何及时排毒呢？下面来教大家： 上班第一天：素美人养成计 草莓鲜果沙拉 材料：草莓若干，苹...(2016-02-16 10:06:21)
雨水养生防寒湿上身 睡眠饮食最重要
雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。 《月令七十二候集解》中说：“正月中，...(2016-02-16 10:06:08)
立春养生牢记六大原则
1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时...(2016-02-04 10:05:49)
