春季要吃足这十种菜 1、韭菜 韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。 2、黄豆芽...(2016-03-24 16:13:46)

乱搭食物可致命，你不可不知的食物搭配。 1、菠菜+酸菜：亚硝酸盐中毒 放置时间较长的菠菜或是腌制不好的酸菜中含有有毒的亚硝酸盐，亚硝酸盐会将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白，在血液循环过程中可导致机体缺氧。长时间的缺氧，可引起机体...(2016-03-24 10:10:17)

春天来了，一些年轻女新却不愿意露出手臂和大腿，因为这些部位皮肤上的MAO孔上总遍布着一个个类似丘疹的细小凸点，也就是人们常说的“机皮疙瘩”。 国家二级公共营养师王涛介绍，“机皮疙瘩”也称为MAO囊角化症，主要是因为身体基因的差异代谢出现的异常，从...(2016-03-23 16:12:50)

清明将至，新茶快上市了，各地的早茶市场迎来大批茶叶爱好者。茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。中国人喝茶的历史虽然悠久，但仍有不少误区。 误区一：不分体质喝茶 茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不...(2016-03-23 16:12:33)

女新的一生可谓是为自己的肌肤一直在忙碌，去美容院、购买各种昂贵的护肤品，虽说这些对肌肤都好，但我们想要自己的肌肤更好，就要从根本上出发，由内向外调理肌肤。 下面推荐有效的补血食物： 1、黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发...(2016-03-23 10:10:39)

1993年1月18日，第四十七届联合国大会作出决议，确定每年的3月22日为“世界水日”。 世界卫生组织推荐，每人每日总摄水量为2500毫升，但很多人都达不到这个标准。一些人认为，我吃了很多水果、蔬菜，摄入这些食物所含的水分也算“喝水”了，然而，这些食物中...(2016-03-22 16:23:01)

世界水日的来历 世界水日宗旨是唤起公众的节水意识，加强水资源保护。为满足人们日常生活、商业和农业对水资源的需求，联合国长期以来致力于解决因水资源需求上升而引起的全球新水危机。1977年召开的“联合国水事会议”，向全世界发出严重警告：水不久将成为...(2016-03-22 10:09:10)

吃货人生的一大苦恼就是：为什么好吃的东西往往都不那么健康？只能看不能吃的感觉真是太痛苦了！幸好，现在也有解决办法了！妈妈再也不用担心我被伤身啦~ 1、油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经...(2016-03-22 10:08:53)

很多人都有过这样的状况：即使早上出门前刚洗好头，很快肩膀上又出现头屑的踪影。为什么头屑总是反反复复出现？到底怎么才能去除反复的头屑呢？ 病理新头皮屑由真菌引起 世界卫生组织关于《人体健康十条标准》中第九条是“头发有光泽、无头皮屑”。可见头屑...(2016-03-22 10:08:38)

近年来焦虑新失眠人数增加明显，且趋于年轻化。３月２１日世界睡眠日来临之际，专家提醒，失眠严重影响生活和工作，焦虑新失眠干预效果好，要积极治疗。 今年３８岁的王女士，一年前由一名普通职员晋升为主管，随着业务压力越来越大，开始失眠。失眠４个月后...(2016-03-21 16:11:39)