你是否在饱受失眠的困扰?现代人生活压力大，要草心的事请很多，常常难以入眠也睡不安稳。今天，爱美女新网教你如何快速入睡，改善睡眠质量。 快速入睡的方法 1、睡前不要玩手机：不少人都养成了睡前玩手机的坏习惯，其实这样会严重影响你的大脑运动，总是处...(2016-04-01 10:14:28)

春天各种MAO病不断，忽冷忽热容易感冒，北方多风干燥，春困爬上眼睛……喝这三杯茶来缓缓。 上火 杭白菊降火茶 国家二级公共营养师伊美说，春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，比如肝火比较旺?心火还或是肺火比较旺?如果...(2016-04-01 10:14:11)

一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前后。天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易患上种种疾...(2016-04-01 10:13:56)

冬季末春天初，肌肤都很容易缺水，所以补水很重要，但我们经常把补水和保湿混为一谈，觉得为什么自己的补水保湿工作已经做得很好了，可是皮肤却还是干干的？其实，补水和保湿需要分开来做，两者都同等重要，今天我们一起走出补水和保湿的误区，学习正确的保...(2016-03-31 16:20:03)

恰逢清明节，人们户外活动多了起来，不少人纷纷外出春游踏青，祭拜先人，采摘野菜。春游，对于患有糖尿病的“糖人”来说，是一种非常有益于血糖的活动，但“糖人”外出游玩、饮食都要注意许多细节，那么“糖人”如何在享受与家人同乐之时安全出游呢？ 首先，...(2016-03-31 16:19:46)

很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大，明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。 大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失...(2016-03-31 16:19:30)

甘蔗一直是许多人的真爱，不过清明将近，有一句俗语叫“清明蔗，毒过蛇”，意思是清明前后的甘蔗简直比蛇还要毒。 红心甘蔗危害大 “清明蔗，毒过蛇”是说在这个时节，甘蔗容易变质。上海市食品协会专委会主任马志英分析，每年春季是变质甘蔗中毒的高峰期。...(2016-03-30 16:15:54)

春天，随着温度的逐渐升高，皮肤MAO孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、无经打采的现象。 对于许多睡眠质量不好的人来说，为了晚上可以早点入眠，许多人会选择早点睡觉或者省去白天的午睡。殊不知，此种做法可能有失妥当...(2016-03-30 16:15:36)

很多人都有一种习惯：清晨用水往往一打开水龙头就刷牙、洗脸、做饭，更甚者直接饮用自来水。 但最新的研究发现，隔夜水龙头往往窝藏有一种细菌——军团菌。人如果感染这种嗜肺军团杆菌就会得一种症状酷似肺炎的“怪...(2016-03-30 16:15:22)

生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。 生气会对人体造成什么损害 1、伤心脏。 哈佛大学医学院一项为期20年的跟...(2016-03-29 10:12:44)