一、用脑过度的危害 1、生理机能失衡 注意力不集中、不由自主的胡思乱想、上课走神儿、思想开小差，从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天经神不振，上课易瞌睡、打哈欠、大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋起来，浮想联翩，难以入眠...(2016-03-29 10:12:27)

说到调味品，相信大家一定都不会陌生，它是我们一日三餐中不可或缺的。而大多人往往只是知道调味品是用来调味的，却不了解我们日常所食用的调味品也是有治病功效的！ 『酸』 在烹饪中应用广泛，但一般不宜单独使用。能去鱼腥，解油腻，提味增鲜，开胃爽口，...(2016-03-29 10:12:11)

3月本为猪肉淡季，但今年的价格并不像常年一年，反而涨了不少。对于众多家庭来说,猪肉已是餐桌上的“必需品”，究竟每天吃多少猪肉才健康呢? 两三个手指大小量 红烧肉固然SE香味美，然而肥胖和“三高”人群却只能对此浅尝辄止。一方面由于其原料“五花肉”中...(2016-03-28 16:17:04)

面条作为我们常见的主食，你是否忽略了它也有很多实用注意事项，只有正确地吃面条，才会最大程度获得面条的营养哦。 面条中午吃会更营养 面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因...(2016-03-28 16:16:47)

“当心！用这种壶烧水喝会变傻、致癌。”这几天，一则关于市场上不少不锈钢电水壶系“高锰钢”材料制成，加热过程中会使“锰”析出，长期使用会对身体造成伤害，并建议消费者在选用此类产品时认准“304不锈钢”的报道在网站、微信朋友圈中疯传。 但当记者向...(2016-03-28 10:17:31)

观察脚部能知肾脏状况 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少音肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚...(2016-03-25 16:15:13)

来到三月底，饮料即将进入销售旺季，各SE新品已经蠢蠢衣动准备上市。不过唯恐“三月不减肥，夏天徒伤悲”的爱美一族们，也会在想：究竟我喝的饮料里面，哪些是既能解暑又不会长胖的呢？记者教大家一个小诀窍，留意饮料配方表中的能量指标！ 何谓能量指标？...(2016-03-25 10:11:26)

睡眠过久容易中风 南京市中西医结合医院亚健康防治专家王东旭认为，国内目前没有具体数据统计，但睡眠时间过长会影响健康。一般而言，每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。另外，睡眠时间过长，还会降低新陈代谢...(2016-03-25 10:11:11)

4种小零食 能解馋还能治大病 1、乌梅：大汗之后的补钾利器 乌梅属于中医里的酸味要，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的要物有收敛的作用，所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗，这是从中医角度上讲。从营养学上说，乌梅里面含有很...(2016-03-24 16:14:20)

春天是孩子的长高季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。你可能不知道，很多家常菜其实也是补钙高手。这个春天，不妨多做以下5道菜，既美味又补钙！ 1、黄豆炖猪蹄 为什么能补钙？ 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨...(2016-03-24 16:14:03)