秋天，多喝汤解秋燥， 豆腐 鱼汤 是我家首...(2016-11-13 17:55:03)

这款 面包 采用一次发酵法来做，省时省力，好看好吃。（方子对照红叶99，感谢分享） 酸奶 餐包 用料工具 主料：高粉(400克)酸奶(100克) 鸡蛋 液(45克) 淡 奶油 (40克) 牛奶 (60克)盐(4克)糖(50克)酵母粉(5克) 黄油 (30克)辅料 杏 仁 片(适量) 厨具： 面包机...(2016-11-13 17:54:52)

用料 大米 100g 瑶柱 30g 瘦肉50g 油适量 盐适量 芥菜 适量 瑶柱芥菜 粥 的做法步骤 1.瑶柱洗净，瘦肉切丝。 2.大米淘洗干净。 3.把洗净的大米倒入锅中。 4.把瘦肉倒入锅中。 5.瑶柱倒入锅中。 6.加入足量煮粥的水。 7.放入高压锅中按煮粥键煮熟。 8.芥菜洗...(2016-11-13 17:54:44)

当 紫薯 遇上 黑豆 ，会成为怎样的紫色呢？大概会略略加深一点吧。从紫薯+ 黄豆 ，到紫薯+黑豆+黄豆，再到紫薯+黑豆，设想中，它们的颜色应该是渐次渐深。或许，它们的颜色变化会很微妙，微妙得难以区分。但这紫色的 豆浆 ，终究会让人感觉与众不同。 下一次...(2016-11-13 17:54:33)

家里准备有好些的豆类，怕放久了长虫子，找出来打 豆浆 喝吧，红绿黄黑几种豆子营养丰富，喝了能活力一上午，呵呵 主料 黄豆 15克 绿豆 15克 红豆 15克 黑豆 15克 辅料 糖适量水1100毫升 四豆浆的做法 1.准备好黄豆，黑豆，黄豆和绿豆 2.豆子加水泡发后清洗...(2016-11-13 17:54:21)

上班之后才发现每天早上的早饭真的很难准时吃，六点起床七点就出发，如果精心准备的话根本没有时间吃，不过， 紫菜 饭团 又好吃又营养，最重要的是真的是太简单了，只要十分钟就能吃上快手营养 早餐 主料 米饭 200克紫菜2片 火腿 肠1根 鸡蛋 两个 辅料 食盐1...(2016-11-13 17:54:09)

很喜欢在 豆浆 里加一点儿 花生 ，这样的味道会很好喝，早上来一杯，养胃又营养。很容易做的哦~ 黑豆 对女性朋友来说更是有营养呢，每天喝一杯吧！ 主料 黄豆 50克黑豆50克 辅料 花生50克 黑豆花生豆浆的做法 1.准备好所有食材，洗净备用 2.用水浸泡，提前一...(2016-11-13 17:53:57)

在四川，平时几乎吃的都是咸味 豆腐 脑 ，加油 辣椒 酥 黄豆 的那种。今天尝试一下甜味的，放白糖或 蜂蜜 ，想着上面应该再铺点“撒子”一样酥脆的东西就更好了，于是就地取材用蛋卷酥代替，一样的酥脆，配上香甜软滑的豆腐脑，真是别有一番风味...(2016-11-13 17:53:44)

一款营养价值很高的 杏 仁 露，配上香滑的 牛奶 ，浓郁丝滑，香甜可口，还具有美容养颜功效，是非常棒的 饮品 ，爱美的朋友千万不要错过哦！ 主料 杏仁粉40克牛奶200克 辅料 糯 米粉 20克细砂糖20克 营养 早餐 浓滑杏仁露的做法 1.将杏仁粉倒入料理机里研磨...(2016-11-13 17:53:33)

爱心 早餐 ---- 心形三明冶 材料： 吐司 片几片， 鸡蛋 几个， 奶酪 片几片， 黄瓜 1根。 爱心早餐的做法 1、将吐司片用心形模按出形状。 2、将心形挖出来。 3、将吐司片放在不粘锅里，开最小火，将鸡蛋打在镂空的心形中间，洒上少许盐，煎至鸡蛋凝固（这个...(2016-11-13 17:53:22)