糯米 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补 血 、健脾暖胃、止汗等作用。 今天用糯米加了椰奶 蒸 了甜丝丝的椰香 芒果 饭，糯米经过椰奶的充分滋润，打开铁釜，淡淡的香气...(2016-11-13 21:30:46)

这是一道营养丰富即美味的焖饭。尤其是上班族的朋友忙得没时间做饭，不妨试一试这道既简单吃着又美味的焖饭吧！操作无难度，简单快捷！营养健康美味。并且很受小朋友们的青睐喔！ 主料 大米 500克 排骨 1根 辅料 胡 萝卜 1根 土豆 1个蚝油1勺青 豌豆 200克...(2016-11-13 21:30:33)

食材介绍 大米 100克 香菇 酱1瓶 玉米 粒20克 腊肠 两根 胡 萝卜 一根 豌豆 粒10克 好吃的酱香腊肠 米饭 的做法步骤: 1.准备好食材 2..大米淘洗两遍 3.腊肠切大粒， 胡萝卜 切丁， 4.把胡萝卜丁，腊肠，玉米粒，大米一起放入饭 煲 内，加适量清水， 电饭煲...(2016-11-13 21:30:22)

食材介绍 黄豆 600克 硫酸镁适量 酱油 适量 味精 适量 菜油适量 小葱适量 大米 50克 油 辣椒 适量 盐巴适量 木姜油适量 猪油 适量 【泸州豆花饭】的做法步骤: 1.黄豆，大米提前4个小时泡涨【大米放点，主要是增加洁白度】 2.黄豆放料理机内，在添加适量的水...(2016-11-13 21:30:10)

食材介绍 鸡胸肉 一块 土豆 胡 萝卜 洋葱 咖喱块 面包 糠 牛奶 鸡蛋 咖喱鸡 排饭的做法步骤: 1.准备好食材(≧▽≦) 2.土豆 胡萝卜 洋葱 切丁 3.鸡胸肉洗净 切成三片 用刀背两面敲打 4.然后放入适量五香粉 盐 胡椒粉 料酒 生抽 生粉腌制 然后放入冰箱半个小时...(2016-11-13 21:29:59)

食材介绍 鸡腿 一个 胡 萝卜 适量 西兰花 适量 米饭 适量 生抽2勺 老抽半勺 蜂蜜 1勺 盐适量 料酒1勺 照 烧鸡 腿饭的做法步骤: 1.西兰花切朵， 胡萝卜 切成小花，加入清水煮沸后中火煮5分钟左右 2.鸡腿洗净 3.将鸡腿剔骨 4.用刀背将鸡腿肉打松，鸡皮用牙签扎...(2016-11-13 21:29:48)

土豆 焖饭食材介绍 主料： 土豆(中等大小1一2个) 香肠 (1根) 鸡蛋 (1个) 葱(2一3根) 生抽(2汤匙) 老抽(1汤匙) 料酒(半汤匙) 糖(一汤匙) 海天 拌饭 酱(2汤匙) 白 醋 (几滴) 油(适量) 大米 (三人份) 水(适量) 土豆焖饭的做法步骤: 1.将米先浸泡半小时，水量和...(2016-11-13 21:29:37)

台湾肉燥饭食材介绍 主料： 绞肉(一斤半) 猪皮 (一碗) 葱油 酥(一碗) 黑糖(3勺) 五香粉(4勺) 米酒(一碗) 生抽(200ml) 白胡椒 粉(1勺) 辅料： 米饭 (一碗) 香菜 (少许) 台湾肉燥饭的做法步骤: 1.买回来的猪皮用开水烫熟，刀子刮掉表面那层污垢和猪毛，切小粒...(2016-11-13 21:29:27)

我们家从太爷爷那辈就传下来的 猪肉 饭。 主料 猪肉40克 米饭 适量 玉米 适量 辅料 生抽适量姜片5片盐适量油适量料酒适量 家传猪肉饭的做法 1.肉条切成小块，米洗好。 2.锅中热油，加入猪肉熬出 猪油 ，放入姜片，翻炒。 3.猪肉炒成表面焦黄之后放入洗好的米...(2016-11-13 21:29:15)

食材介绍 五常米 大米 (一斤),南风肉 咸肉 (2两),软骨 排骨 小排骨(半斤) 手抓饭 老公最爱的做法步骤 1. 先把小排骨水里抄一下 沥干 油锅煎一下 这个过程中 可以先把大米淘洗好 浸泡着 2. 数分钟后 把煎炸好的小排骨放入锅中把切好的 咸肉也放进去 拌匀 不要...(2016-11-13 21:29:07)