海参 营养丰富，含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。做成炖蛋，口感软滑、入口即化，最适合体质虚弱的老人孩子食用。 主料 海参1个 鸡蛋 2个 辅料 生抽2汤匙 高汤 200克葱1段凉白开260毫升 海参炖蛋的做法 1.海参提前...(2016-10-13 17:18:37)

早晨去菜场，门口有个老爷子卖 芥菜 。一直谨记老公教诲，遇到这种卖菜的老头老太太，能多买就多买点。所以买了一大包回家，想着咋吃，突然心 血 来潮， 蒸 着吃，还省得弄一身油烟味，嘻嘻！！！来看看我蒸的美味芥菜吧！！ 蒸芥菜用料工具 主料：芥菜(200...(2016-10-13 17:18:28)

冰糖炖 柠檬 ，每到秋冬季节或是上火嗓子不舒服的时候都会想到它，酸酸甜甜的口感非常好喝，而且功效也很好。每天早晨用餐前都会有喝一杯 蜂蜜 水的习惯，现在喝这个和蜂蜜已经各占一半了。做起来也是非常简单，如果有电炖盅的直接炖就可以，没有的话就像我...(2016-10-13 17:18:17)

肠粉 是广东人爱吃的 早餐 之一，每次去酒楼喝早茶，我们都会点肠粉。一次偶尔的机会，在网上看到有人自制肠粉，看起来很吸引，于是将方子抄下来。但自己材料不齐全，所以一直都没有做。前些天终于把材料买齐了，立即动手。我做了第三次才得心应手，所以步骤...(2016-10-13 17:18:08)

糖 醋 口感的瘦肉丝，非常美味，也很受孩子们的喜爱。 主料 瘦肉300克 辅料 盐2克醋1克生抽2克白糖4克 番茄酱 10克 胡椒粉 2克姜1块孰白 芝麻 适量淀粉10克蛋清25克植物油适量 糖醋肉丝的做法 1.瘦肉切丝 2.姜切丝放肉丝中，加入盐，，生抽，醋，胡椒粉 3.加...(2016-10-13 17:17:58)

茄子 的营养功效很高，有生津止渴，清除人体内自由基，阻止色斑产生等功效。但是,茄子是非常吸油和非常容易氧化变色的蔬菜，不少小伙伴往往在家里做不好这道经典的下饭菜。 我以前就做不好，上周末做之前，我打电话问了妈妈，仔仔细细把步骤问清楚，全部记在...(2016-10-13 17:17:49)

细腻的 山药 泥搭配上酸甜的 蓝莓 酱，吃到嘴里，滑润、香甜，蓝莓酱的浓郁夹杂着山药的淡淡清甜，给味蕾带来层次分明的感受。一直喜欢 铁棍山药 ，口感好，营养价值高。或清 蒸 或煮 粥 或与蓝莓酱搭配，做法很多，都喜欢。说到这里，脑子里突然迸出“爱屋...(2016-10-13 17:17:39)

超爱吃带点热带风情的炒 米线 ，自己胡乱创出来的，很好吃！快来试试吧！ 主料 米线100克大海虾4只 鸡蛋 2个番茄1个胡 萝卜 半根 韭菜 100克 辅料 柠檬 汁10毫升罗勒调料适量生抽适量葱花适量姜片亮片料酒适量 柠檬罗勒虾炒米线的做法 1.所有材料都准备好了...(2016-10-13 17:17:30)

油热五成的时候加点 豆瓣 酱 味道更好(⊙o⊙)哦 主料 鸡蛋 3个 蒜苔 350克 辅料 盐少许 蒸 鱼豉油5毫升十三香1克植物油40毫升温开水10毫升 鸡蛋炒蒜苔的做法 1.油烧热后倒入打好的鸡蛋翻炒几下倒入蒜苔加入 蒸鱼 鼓油，十三香翻炒几下倒入温开水放点盐大火不...(2016-10-13 17:17:21)

辣椒 粉是红色或红黄色，油润而均匀的粉末，是由红辣椒,黄辣椒，辣椒籽及部分辣椒杆碾细而成的混合物，具有辣椒固有的辣香味，闻之刺鼻打喷嚏。正宗的应该是用石臼捣出来的，也可以直接用干辣椒，放在太阳下爆晒或是用文火在锅里焙干后捣成粉状。如今，家庭...(2016-10-13 17:17:12)