家里冰箱还是满满的，清理了下，发现还有很多半成品菲力，所以就做了几份牛排，减轻冰箱的压力，我也是第一次做牛排，按照自己的想做的方法做出来的，味道真的还不错，反正家人都觉得很好吃，这样就足以。。。。 我做的肯定不是正宗的做法，就是随心而动呵呵
主料
牛排3块 胡萝卜1根 土豆1个 西兰花适量 洋葱适量
辅料
米饭3碗 芝麻适量 黄油20克 色拉油10克 黑椒汁20克
菲力牛排的做法
1.牛排解冻（我这种牛排是，已经研制过了的，所以不需要处理）
2.西蓝花掰成小块，胡萝卜用模子压成爱心装
3.土豆用专门切花的刀切成波浪状
4.平底锅下黄油
5.夹入牛排，快速煎到两面变色即可，最多30秒就换面，夹起来放入烤盘备用，入烤箱，烤箱上下火，中层烤10分钟即可
6.1、放入烤箱的时间，可以准备煮这些配菜，锅里一点点的油将西蓝花、胡萝卜、土豆煮熟捞起，摆盘2、锅中再放入少许色拉油让入洋葱，加入黑椒汁，一点水煮开
7.摆盘、米饭上面撒点小芝麻
8.两种盘子，我喜欢白色，最后淋上黑椒汁就可以吃啦呵呵很简单吧
