土豆泥的做法
土豆的营养价值很高，能满足人体所需的多种营养，把它做成泥给宝宝食用，能帮助宝宝的骨骼和牙齿健康的成长，还能促进大脑发育。
营养价值：
蛋白质、氨基酸、膳食纤维、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等多种营养物质
食疗功效：
促进肠胃蠕动、和胃、活血消肿、增强人体抵抗力
适宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
土豆的生物碱含量很高，孕妇不宜食用
土豆泥所需材料
主要食材：土豆 ( 80克 )
土豆泥的做法
1、将土豆去皮，洗净，切成小块。
2、将土豆块放入蒸锅中煮熟，用勺子碾成泥即可。
土豆泥的功效与作用
1、营养丰富具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状
2、利于减肥土豆只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
3、防止中风每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
4、和胃健脾具有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
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