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虾仁炒芹菜的做法
更新时间:2016-10-22 03:32

虾仁芹菜的做法

虾仁炒芹菜的做法

虾仁炒芹菜是不错的一道民间小炒,将虾仁和芹菜放一起烹饪,让芹菜能带有一定的鲜虾味,还能让虾仁变得更加甜蜜,非常不错的一道菜。

营养价值:

蛋白质、钙、磷、镁、虾青素、胡萝卜素、维生素B

食疗功效:

瘦身减肥、美容瘦身、降脂、降血压

适宜人群:

适用于胃火过盛,咽喉肿痛等患者食用。

禁忌人群:

容易过敏患者不宜食用。

虾仁炒芹菜所需材料

主要食材:芹菜 ( 400克 )虾仁 ( 50克 )

虾仁炒芹菜的做法

1、先将芹菜洗干净,切成段,在放入沸水中焯一下,捞出,沥干。

2、然后在取出虾仁,将虾仁洗净晾干后备用。

3、最后将炒锅上火,倒油烧焦,下入虾仁滑熟,倒入葱末、姜丝、芹菜煸炒片刻,烹入料酒、盐、味精、清汤炒匀,用水淀粉勾芡即可。

虾仁炒芹菜的功效与作用

1、营养丰富、保护心血管系统、抗氧化。虾仁

2、对神经衰弱、月经失调、痛风患者有缓解治疗之奇效。芹菜

3、既能美容养颜,又能有效控制高血压,是一道不错而且美味的养生菜虾仁炒芹菜

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